Ironplanner
Organizer
(Sprache: Englisch)
Iron Distance FAQ's
Plan Your Ironman effectively
Training logs and mental toolkits
THE BOOK
Don't drown in the details of getting ready for your Ironman race. Spend your valuable non-training time recovering, working and being with your family....
Plan Your Ironman effectively
Training logs and mental toolkits
THE BOOK
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Iron Distance FAQ'sPlan Your Ironman effectively
Training logs and mental toolkits
THE BOOK
Don't drown in the details of getting ready for your Ironman race. Spend your valuable non-training time recovering, working and being with your family. Ironplanner - Iron-Distance Organizer for Triathletes is full of worksheets and checklists that will organize every aspect of your Ironman race preparation so you don't have to.
It starts with the Ironplan Countdown, a checklist of over 100 things you must do from the day you start to train, to the day you stand at the starting line.
Throughout your journey, Ironplanner helps you keep track of elements crucial to Ironman success from fueling strategies to building confidence.
The extensive mental toolkit guides you through the development of a powerful and personal mental strategy. Everything will go into an epic race plan, your personal recipe for success.
Autoren-Porträt von Ingrid Loos Miller
Ingrid Loos Miller ist eine von der USAT (USATriathlon) zertifizierte Trainerin und Sporternährungsberaterin. Als Teamtrainerin für das Weight Watchers® Momentum Challenge half sie Athleten und Nicht-Athleten gleichermaßen, ihr Gewicht zu reduzieren. Sie lehrt Motivations- und Konzentrationsstrategien, die nötig sind, um Ziele zu erreichen, und zeigt die Mittel und täglichen Übungen auf, die eine dauerhafte Gewichtskontrolle endlich wahr werden lassen. Sie wurde Ironwoman und steht in Triathlons regelmäßig auf dem Treppchen, doch ihr größter persönlicher Erfolg ist, dass sie ihre Gewichtsprobleme überwunden hat. Sie hat für Trail Runner Magazine geschrieben sowie das Triathlete Magazine, Marathon und Beyond and BeginnerTriathlete.com. Im Meyer & Meyer Sportverlag erschien u. a. ihr Buch: Ironplanner: Iron-Distance Organizer for Triathletes.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ingrid Loos Miller
- 2009, 1., Aufl., 160 Seiten, 4 farbige Abbildungen, 100 Abbildungen, Maße: 16,4 x 23,8 cm, Kartoniert (TB), Englisch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 1841262579
- ISBN-13: 9781841262574
- Erscheinungsdatum: 30.04.2009
Sprache:
Englisch
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