Nie wieder Diät
Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen
Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Die Autorin hilft Übergewichtigen das innere Maß wiederzugewinnen. Häufig kompensieren sie mit Essen Stress aus verschiedenen Ebenen des Lebens. Hier gilt...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Nie wieder Diät “
Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Die Autorin hilft Übergewichtigen das innere Maß wiederzugewinnen. Häufig kompensieren sie mit Essen Stress aus verschiedenen Ebenen des Lebens. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.
Klappentext zu „Nie wieder Diät “
Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.¿ Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät¿ Selbstbestimmt essen und schlank sein¿ Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm
Autoren-Porträt von Sabine Szymanski
Sabine Szymanski ist Psychotherapeutin undKommunikationsberaterin in der Erwachsenenbildung mit den Schwerpunkten Psychologie und Sucht. Sie selbst lebt nach den Prinzipien dieses Programms.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sabine Szymanski
- 2008, 155 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 14,6 x 21,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Humboldt
- ISBN-10: 3899941608
- ISBN-13: 9783899941609
- Erscheinungsdatum: 12.03.2008
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