Nordic Walking statt Diät
Der sichere Weg zum Wunschgewicht
Das Fitness-Programm mit dem Fun-Faktor. Nordic Walking ist das optimale Training zur Gewichtsreduktion: Im Vergleich zum klassischen Walking steigt der Kalorienverbrauch um 10%. Außerdem werden durch den Stockeinsatz die Gelenke entlastet.
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Produktinformationen zu „Nordic Walking statt Diät “
Das Fitness-Programm mit dem Fun-Faktor. Nordic Walking ist das optimale Training zur Gewichtsreduktion: Im Vergleich zum klassischen Walking steigt der Kalorienverbrauch um 10%. Außerdem werden durch den Stockeinsatz die Gelenke entlastet.
Dieses 6-Monats-Programm kombiniert den Trendsport mit einem Muskeltraining und Tipps zur Ernährungsumstellung - inklusive Erklärung, warum viele herkömmliche Diäten einfach nicht funktionieren.
Autoren-Porträt von Petra Regelin, Petra Mommert-Jauch
Petra Regelin ist Diplom-Sportlehrerin und studierte Journalistin. Sie arbeitet als Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport beim Deutschen-Turner-Bund.Dr. Petra Mommert-Jauch im Bereich Gesundheitswissenschaften promoviert. Sie ist Ausbildungsleiterin des Deutschen Walking-Instituts (DWI) und Inhaberin des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation (Aus- und Fortbildungen im Bereich Rücken-, Nacken- und Knieschule) sowie Diplom-Sportlehrerin und Lehrbeauftragte der Universität Karlsruhe und Leiterin des Deutschen Walking Instituts e.V. Im eigenen ISR - Institut für Sport und Rehabilitation arbeitet sie im präventiven und therapeutischen Bereich. Sie ist durch die Konzeption neuer Gesundheitsprogramme sowie als Aus- und Fortbildungsreferentin eine national und international bekannte Fachfrau.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Petra Regelin , Petra Mommert-Jauch
- 2006, 94 Seiten, 100 farbige Abbildungen, Maße: 16,7 x 22 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 3835400096
- ISBN-13: 9783835400092
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