Progressive Muskelentspannung
Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übungen nicht gut zurechtkommen.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Progressive Muskelentspannung “
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übungen nicht gut zurechtkommen.
Autoren-Porträt
Dr. med. Adalbert Olschewski ist Internist, Psychotherapeut und Mitarbeiter des Vereins für Humanistische Psychologie sowie der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung.
Bibliographische Angaben
- 2011, 4. Auflage, 144 Seiten, 0 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 15 x 22 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 3830464894
- ISBN-13: 9783830464891
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