Schnellkrafttraining
Theorie, Methoden, Praxis
Die Schnellkraft als eine von vier Kraftfähigkeiten spielt insbesondere in solchen Sportarten oder Disziplinen eine Rolle, bei denen es, wie beispielsweise beim Sprinten und Springen darum geht, den eigene Körper oder Körperteile und mit ihnen Sportgeräte...
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Produktinformationen zu „Schnellkrafttraining “
Klappentext zu „Schnellkrafttraining “
Die Schnellkraft als eine von vier Kraftfähigkeiten spielt insbesondere in solchen Sportarten oder Disziplinen eine Rolle, bei denen es, wie beispielsweise beim Sprinten und Springen darum geht, den eigene Körper oder Körperteile und mit ihnen Sportgeräte in hohem Maße zu beschleunigen. Aus physiologischer Sicht spielt dabei die Geschwindigkeit, mit der das neuromuskuläre System Kraft bildet, eine entscheidende Rolle. Das Buch orientiert sich an den neuen Erkenntnissen auf dem Gebiet des Krafttrainings. Es versucht auch dem weniger kundigen Leser auf verständliche Weise die physikalischen Bedingungen und die physiologischen Einflussfaktoren zu erläutern. Die Ausführungen offenbaren die trainingsmethodischen Konsequenzen, die sich in einer veränderten, neuen Methodenkonzeption niederschlagen. Die hier vorgestellten Denkansätze und Perspektiven sollen zu einem effiziente Schnellkrafttraining und damit zu einer optimalen Leistungsentwicklung in den schnellkraftrelevanten Sportarten beitragen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Bernd Pampus
- 2001, 2., überarb. Aufl., 168 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3891248156
- ISBN-13: 9783891248157
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