Skier's Fitness
Konditionstraining im Skisport
Skier's Fitness bietet ein umfassendes Konditionstraining für Abfahrer, Freerider und Carver. Ausführliche Trainingsprogramme zur Ganzkörperkräftigung, zur Beweglichkeitsförderung und zum Ausdauertraining bereiten Sie auf den Wintersport vor. Die gezielten...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Skier's Fitness “
Skier's Fitness bietet ein umfassendes Konditionstraining für Abfahrer, Freerider und Carver. Ausführliche Trainingsprogramme zur Ganzkörperkräftigung, zur Beweglichkeitsförderung und zum Ausdauertraining bereiten Sie auf den Wintersport vor. Die gezielten Übungen für das Warm-up und Cool down dienen sowohl zur Vorbereitung und können auch auf der Piste eingesetzt werden. Ebenfalls enthalten sind Programme zur Entspannung und mentalen Vorbereitung.
Klappentext zu „Skier's Fitness “
Skier's Fitness bietet ein umfassendes Konditionstraining für Abfahrer, Freerider und Carver. Ausführliche Trainingsprogramme zur Ganzkörperkräftigung, zur Beweglichkeitsförderung und zum Ausdauertraining bereiten Sie auf den Wintersport vor.Die gezielten Übungen für das Warm-up und Cool down dienen sowohl zur Vorbereitung und können auch auf der Piste eingesetzt werden. Ebenfalls enthalten sind Programme zur Entspannung und mentalen Vorbereitung.
Autoren-Porträt von Max Rieder, Martin Fiala
Max Rieder ist zuständig für die Trainingswissenschaft am Olympiastützpunkt Bayern, Regionalzentrum Garmisch-Partenkirchen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Max Rieder , Martin Fiala
- 2006, 2. Aufl., 112 Seiten, 48 farbige Abbildungen, mit zahlreichen Abbildungen, Maße: 14,7 x 21,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3898992497
- ISBN-13: 9783898992497
- Erscheinungsdatum: 01.09.2006
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