Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen
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Dieses Trainingsprogramm zur besseren Bewältigung von Stress berücksichtigt die moderne Hirn-, Stress- und Resilienzforschung: Zum Stressmanagement gehören das Erkennen eigener Stressmuster, die Möglichkeiten, diese zu...
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Produktinformationen zu „Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen “
Informationen zum Titel:
Dieses Trainingsprogramm zur besseren Bewältigung von Stress berücksichtigt die moderne Hirn-, Stress- und Resilienzforschung: Zum Stressmanagement gehören das Erkennen eigener Stressmuster, die Möglichkeiten, diese zu durchbrechen sowie Techniken mit Übungen. Diese verhelfen zu mehr Gelassenheit und besserer Leistungsfähigkeit auf drei Ebenen der Stressbewältigung:
Wahrnehmung und Emotion
Körper und Entspannung
mentale Ebene und Resilienz.
Dieses Trainingsprogramm zur besseren Bewältigung von Stress berücksichtigt die moderne Hirn-, Stress- und Resilienzforschung: Zum Stressmanagement gehören das Erkennen eigener Stressmuster, die Möglichkeiten, diese zu durchbrechen sowie Techniken mit Übungen. Diese verhelfen zu mehr Gelassenheit und besserer Leistungsfähigkeit auf drei Ebenen der Stressbewältigung:
Wahrnehmung und Emotion
Körper und Entspannung
mentale Ebene und Resilienz.
Klappentext zu „Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen “
Informationen zum Titel:Dieses Trainingsprogramm zur besseren Bewältigung von Stress berücksichtigt die moderne Hirn-, Stress- und Resilienzforschung: Zum Stressmanagement gehören das Erkennen eigener Stressmuster, die Möglichkeiten, diese zu durchbrechen sowie Techniken mit Übungen. Diese verhelfen zu mehr Gelassenheit und besserer Leistungsfähigkeit auf drei Ebenen der Stressbewältigung:
Wahrnehmung und Emotion
Körper und Entspannung
mentale Ebene und Resilienz.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jennifer Leonhardt
- 2012, 160 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 13 x 23,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Cornelsen Verlag Scriptor
- ISBN-10: 3589240733
- ISBN-13: 9783589240739
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