Stretching
Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten mit Vorbereitungen für alle populären Sportarten jederzeit, überall
Stretching ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule! In diesem neu überarbeiteten ''Klassiker'' sind die besten Dehnübungen gesammelt: rund 1.200 Zeichnungen zeigen, wie Sie Ihren Körper gelenkig halten und so unter anderem Verletzungen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Stretching “
Stretching ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule! In diesem neu überarbeiteten ''Klassiker'' sind die besten Dehnübungen gesammelt: rund 1.200 Zeichnungen zeigen, wie Sie Ihren Körper gelenkig halten und so unter anderem Verletzungen vorbeugen!
Mit speziellen Stretching-Übungen für viele Sportarten.
Klappentext zu „Stretching “
Stretching bewirkt einen besseren Energiefluss, mehr Geschmeidigkeit und eine schnelle Auflösung von Verspannungen. Bob Anderson ist der «Erfinder» von Stretching; die von ihm entwickelten Übungen machen den Körper gelenkiger, halten gesund und fit und schützen vor Verletzungen. Rund 1200 Detailzeichnungen demonstrieren jede Übung Schritt für Schritt.
Autoren-Porträt von Bob Anderson
Bob Anderson ist einer der führenden Stretching-Experten. Er entwickelte die hier zusammengefassten Übungen in den siebziger Jahren und wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Bob Anderson
- 2009, Neuaufl., 211 Seiten, 1200 Abbildungen, Maße: 21 x 29,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Felicitas Hübner, Peter Hübner
- Verlag: Oesch Verlag
- ISBN-10: 3035030219
- ISBN-13: 9783035030211
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