Wenig Zeit und trotzdem fit
Irgendetwas ist immer! Zeitmangel und der innere Schweinehund sind in allen Umfragen die am häufigsten genannten Gründe, warum wir nur wenig oder gar nichts für unsere Fitness tun. Das können Sie ab sofort ändern: Wenn Sie wenig Zeit haben, brauchen Sie...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Wenig Zeit und trotzdem fit “
Irgendetwas ist immer! Zeitmangel und der innere Schweinehund sind in allen Umfragen die am häufigsten genannten Gründe, warum wir nur wenig oder gar nichts für unsere Fitness tun. Das können Sie ab sofort ändern: Wenn Sie wenig Zeit haben, brauchen Sie ein Fitness-Programm, das ohne Aufwand auch einmal zwischendurch hinzukriegen ist. Sie brauchen Ziele und Strategien, die Sie direkt in Ihren Alltag einbauen können. Lassen Sie sich überraschen, was in kürzester Zeit möglich ist. Jeder, der Zeit zum Duschen und Zähneputzen hat, hat auch Zeit für viele Fitness-Impulse aus diesem Buch.
Klappentext zu „Wenig Zeit und trotzdem fit “
Wir alle haben einerseits zu wenig Zeit und andererseits ein großes Bedürfnis nach Fitness und Gesundheit. Dieses Buch zeigt, wie wir mit wenig Aufwand und viel Effekt den Alltag dazu nutzen können, fit und gesund zu bleiben.
Bibliographische Angaben
- Autor: Marion Appel-Schiefer
- 2003, 176 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 16 x 23 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Rowohlt TB.
- ISBN-10: 3499610221
- ISBN-13: 9783499610226
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