Yoga für Anfänger
Zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden, Körperlich und geistig beweglicher werden, Einfache Übungen, genaue Anleitungen
Beweglich und vital - Tag für Tag
Körperlich beweglich, seelisch ausgeglichen, vital und konzentriert - Yoga entspannt, es erhält gesund und leistungsfährig. Yoga-Praxis für jeden: mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas), mehr Festigkeit durch...
Körperlich beweglich, seelisch ausgeglichen, vital und konzentriert - Yoga entspannt, es erhält gesund und leistungsfährig. Yoga-Praxis für jeden: mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas), mehr Festigkeit durch...
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Produktinformationen zu „Yoga für Anfänger “
Beweglich und vital - Tag für Tag
Körperlich beweglich, seelisch ausgeglichen, vital und konzentriert - Yoga entspannt, es erhält gesund und leistungsfährig. Yoga-Praxis für jeden: mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas), mehr Festigkeit durch Körperübungen (asanas), mehr Gelassenheit durch Entspannungsübungen für zwischendurch. Acht Programme, von einfach bis anspruchsvoll, helfen dem Anfänger, Yoga Schritt für Schritt zu erlernen. Leicht nachvollziehbare Übungen sind mit ihren einzelnen Phasen in Text und Bild genau erläutert. Mit 88 Übungen und über 100 Fotos.
Körperlich beweglich, seelisch ausgeglichen, vital und konzentriert - Yoga entspannt, es erhält gesund und leistungsfährig. Yoga-Praxis für jeden: mehr Lebenskraft durch Atemübungen (pranayamas), mehr Festigkeit durch Körperübungen (asanas), mehr Gelassenheit durch Entspannungsübungen für zwischendurch. Acht Programme, von einfach bis anspruchsvoll, helfen dem Anfänger, Yoga Schritt für Schritt zu erlernen. Leicht nachvollziehbare Übungen sind mit ihren einzelnen Phasen in Text und Bild genau erläutert. Mit 88 Übungen und über 100 Fotos.
Bibliographische Angaben
- Autor: Harry Waesse
- 2004, 8. Aufl., 96 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 22 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3774214611
- ISBN-13: 9783774214613
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