Spannungs-Training, Kartenfächer
Schütteln, wippen, federn, & schwingen - 17 Karten für Ihre Traumfigur
Mit diesem neuen und wirkungsvollen Ganzkörper-Workout wird Ihr Körper so richtig fit gemacht. 17 ausgewählte Trainingsübungen zeigen Ihnen wie Sie im Handumdrehen Ihren Körper in Form bringen können. Dazu werden in den jeweiligen Grundpositionen, die alle...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Spannungs-Training, Kartenfächer “
Mit diesem neuen und wirkungsvollen Ganzkörper-Workout wird Ihr Körper so richtig fit gemacht. 17 ausgewählte Trainingsübungen zeigen Ihnen wie Sie im Handumdrehen Ihren Körper in Form bringen können. Dazu werden in den jeweiligen Grundpositionen, die alle bebildert und erläutert sind, kurze und intensive Bewegungslinien eingebaut. Diese kleinen Schwingungen übertragen sich dann auf die vielen kleinen Verbindungmuskeln und formen so den trainierenden Figur-Abschnitt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Bernhard Koch
- Maße: 12 cm
- Verlag: SPORTART
- EAN: 9783000364495
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