A Mindfulness Guide for the Frazzled (ePub)
'Ruby Wax has written a guide to mindfulness that's as hilarious as it is useful' Arianna Huffington
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**The number one bestseller, with over 150,000 copies sold, which kick-started a mindfulness revolution**
'Ruby Wax has written a guide to mindfulness that's as hilarious as it is useful' Arianna Huffington
'We are all frazzled, all of us...'
Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us.
In A Mindfulness Guide for the Frazzled, Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. It's an easy-to-understand introduction to mindfulness, weaved together with Ruby's trademark wit and humour.
Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...
'Whip-smart on the subject... she teaches the art of doing nothing in a way that doesn't send you to sleep' The Times
- Autor: Ruby Wax
- 2016, Englisch
- Verlag: Penguin Books Ltd
- ISBN-10: 0241972078
- ISBN-13: 9780241972076
- Erscheinungsdatum: 07.01.2016
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 4.21 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
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