Aceites esenciales y aromaterapia (ePub)

¿QUIERES SABERLO TODO SOBRE LOS ACEITES ESENCIALES Y LA AROMATERAPIA Y DISFRUTAR DE SUS BENEFICIOS PARA TU SALUD Y BIENESTAR?

Los aceites esenciales son extractos líquidos que contienen la esencia de las plantas y que usados debidamente pueden ayudarte a cuidar tu salud, tratar diversas afecciones y patologías o simplemente mejorar tu bienestar y hacerte sentir mejor en tu día a día. Incluir la aromaterapia en tu rutina diaria te hará tener una vida mejor.

¿Quieres eliminar el estrés y la ansiedad con un buen baño con aceite esencial de lavanda? ¿Calmar algún dolor con el aceite de romero? O también puedes utilizar el de menta para aliviar tus migrañas, el de eucalipto para recuperarte de un resfriado, acabar con los hongos con el aceite de árbol del té o eliminar marcas de estrías y cicatrices con el de sándalo… Las posibilidades son ilimitadas con la gran variedad de aceites esenciales que existen.

En este libro aprenderás qué son los aceites esenciales, su historia, cómo se hacen, qué tipos existen, para qué se usa cada uno de ellos y la forma adecuada de utilizarlos sin peligro para que sus aromas puedan ayudarte a tener una vida mejor y más agradable.

En estas páginas aprenderás:

• Qué son los aceites esenciales y sus beneficios: alivio de ansiedad y estrés, mejora de la digestión y circulación, sanación de heridas y quemaduras, equilibrio hormonal, tratamiento de resfriados y afecciones respiratorias, reducción del dolor, mejora de la inmunidad, limpieza del cuerpo y el hogar…
• Las precauciones a tener en cuenta durante su uso
• Las diferencias entre aceites esenciales y aceites vegetales
• Los métodos de extracción y creación de esencias
• Extensa descripción, beneficios y forma de uso de los aceites esenciales más comunes: lavanda, limón, cedro, romero, jengibre, sándalo, manzanilla, naranja, caléndula, eucalipto, geranio, tomillo, albahaca, hinojo, árnica, bergamota, canela, cardamomo, cilantro, ciprés, citronela, jazmín, laurel, lima, mandarina, menta, orégano, rosa, salvia, vetiver…
• Qué es la aromaterapia y las distintas formas de usar un aceite esencial
• Cómo incluir el uso de los aromas en tus hábitos diarios para mejorar tu vida

¡Estás a un paso de introducir los aromas de las plantas en tu vida correctamente para disfrutar de sus múltiples beneficios!