Aquagym (ePub)
(Sprache: Spanisch)
Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuatica. Nuestro cuerpo, como toda buena maquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad...
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Produktinformationen zu „Aquagym (ePub)“
Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuatica. Nuestro cuerpo, como toda buena maquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, musculo a musculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuatico hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradacion de ejercicios variados, que se adaptan a la morfologia y la edad de cada uno. La gimnasia acuatica se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrara los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.
Bibliographische Angaben
- Autor: Massimo Messina
- 2016, 74 Seiten, Spanisch
- ISBN-10: 1683251377
- ISBN-13: 9781683251378
- Erscheinungsdatum: 15.07.2016
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Spanisch
Kopierschutz
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