Autodisciplina y Fortaleza Mental Para el Éxito y la Felicidad: Desarrolla tu disciplina, construye hábitos diarios saludables y supera la procrastinación y encontrar la verdadera libertad (ePub)

Si deseas descubrir cómo diseñar una vida disciplinada, donde tomar medidas y alcanzar tus metas más altas SIN ESFUERZO, sea parte de tu nueva normalidad, entonces sigue leyendo ...

¿Tienes dificultades para mantener tus hábitos y comportamientos saludables?
¿Quieres desarrollar la disciplina y la fortaleza mental para alcanzar TODAS tus metas?
¿Quieres hacer que entrar en acción y realizar las "tareas difíciles" sean gratificantes y satisfactorias, como deberían ser?

La disciplina no es lo mismo que la motivación.
No depende de episodios de energía o inspiración o períodos esporádicos de acción.
La disciplina no es necesaria para todo en tu vida, de hecho, demasiada disciplina podría ser perjudicial para actividades más creativas.
Sin embargo, para aspectos fundamentales como el ejercicio, la alimentación saludable, el apego a un horario de trabajo y la construcción de hábitos saludables, etc., la disciplina es la herramienta más eficaz para ayudarte a transformar tu vida y alcanzar tus metas.
Verás que, con disciplina, no importa si "tiene ganas de hacerlo", tiene los hábitos y comportamientos establecidos para asegurarte de que puedes seguir adelante, incluso en el peor de los días.

Paradójicamente, cuanta más disciplina e impulso desarrolles, más fácil será. Y, eventualmente, comenzarás a amar las endorfinas tus entrenamientos, la mejora de tu salud y tus hábitos alimenticios y el logro de tus metas.

La autodisciplina y la fortaleza mental no significa que no puedas disfrutar de las cosas buenas de la vida.

Es hora de que desarrolles tu autodisciplina y fortaleza mental y obtengas la verdadera libertad que mereces en tu vida.

Y todo el éxito y la satisfacción que esto conlleva, por supuesto.

Aquí hay una pequeña vista previa de lo que encontrarás dentro ...

• Cómo aprender a amar tu disciplina al encontrar comportamientos y hábitos "positivos" que realmente disfrutas y esperas
• Por qué la dopamina puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga, y cómo "hackear" tu cerebro para asegurarte de que funcione para ti
• Por qué la motivación no es sostenible y por qué no puedes confiar en ella para alcanzar tus objetivos
• Cómo utilizar la fortaleza mental para desarrollar hábitos saludables, positivos y DURADEROS, en TODAS las áreas de la vida
• Cómo limpiar tu entorno laboral de distracciones y aumentar tu concentración como resultado
• La verdad sobre la fuerza de voluntad y cómo aplicar este conocimiento para tu propio beneficio
• 10 estrategias simples, pero increíblemente efectivas, para desarrollar hábitos positivos en todos los ámbitos de la vida (es mucho más fácil de lo que crees)

¡Y esto es APENAS arañar la superficie!