Awakened Introvert (ePub)

Name: Awakened Introvert
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 67340845
Price: 25.99 EUR
Availability: OnlineOnly

Practical Mindfulness Skills to Help You Maximize Your Strengths and Thrive in a Loud and Crazy World (Sprache: Englisch)

Autor: Arnie Kozak

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Introverts
are powerful observers and creators. If you are an introvert, this book will show you how to tap into your inherent introvert strengths and "awaken" your potential using mindfulness meditations and cognitive behavioral techniques....

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Produktinformationen zu „Awakened Introvert (ePub)“

In a world that favors the outgoing, gregarious extrovert, being an introvert can be difficult. But the truth is that introverts have distinct advantages¿as long as they know how to use them. Unlike extroverts, who draw their energy from social interaction, your energy comes from quiet reflection. Is it any wonder then, that mindfulness can help you hone your natural talents?

In The Awakened Introvert, mindfulness expert and card-carrying introvert Arnie Kozak provides a comprehensive set of mindfulness and cognitive behavioral tools to help you maximize your introvert strengths (such as rich access to your interior) while minimizing your introvert weaknesses (such as a tendency toward...

Autoren-Porträt von Arnie Kozak

Arnie Kozak, PhD, is a psychotherapist, clinical assistant professor in psychiatry at the University of Vermont College of Medicine, and workshop leader at the Barre Center for Buddhist Studies and the Kripalu Center for Yoga and Health. He is author of Wild Chickens and Petty Tyrants: 108 Metaphors for Mindfulness, The Everything Guide to the Introvert Edge, The Everything Essential Buddhism Book, and Mindfulness A to Z: 108 Insights for Awakening Now. Arnie is dedicated to translating the Buddha's teachings into readily accessible forms. In the long winters of Northern Vermont when he's not working, he rides the frozen slopes on his snowboard. During the short summers, he golfs. During all seasons, you can find him trail running with his dogs in the foothills of the Green Mountains.

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Bibliographische Angaben

Autor: Arnie Kozak
2015, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1626251622
ISBN-13: 9781626251625
Erscheinungsdatum: 01.05.2015

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 1.37 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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