Ayunar en Cetosis (ePub)
Manual sobre el Ayuno Intermitente y la Dieta Cetogénica
(Sprache: Spanisch)
Ayunar en Cetosis es un manual práctico, sencillo y dirigido a todos los públicos, con el objetivo de dar información clara, directa y aplicable en la vida diaria para mejorar la salud. Escrito con un lenguaje simple y centrado en la acción práctica y sus...
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Produktinformationen zu „Ayunar en Cetosis (ePub)“
Ayunar en Cetosis es un manual práctico, sencillo y dirigido a todos los públicos, con el objetivo de dar información clara, directa y aplicable en la vida diaria para mejorar la salud. Escrito con un lenguaje simple y centrado en la acción práctica y sus porqués, ahonda en conceptos complejos como la autogamia o la cetosis, pero explicados de una forma muy fácil de entender, y orientada a saber qué hacer para vivir con más salud, energía, y tener una vida más larga y funcional.
¿Qué conseguirás con este manual?
Índice de Contenidos:
AYUNO:
- Qué es el Ayuno Intermitente.
- Diferentes formas de ayuno intermitente (12, 18, 24 horas).
- Ayunos Prolongados (36, 48, 72 horas).
- Ayuno Seco.
- Beneficios del Ayuno Intermitente.
- Cómo practicar el ayuno intermitente.
- Consejos de adherencia al ayuno intermitente.
- Quién no puede hacer ayuno intermitente.
CETOSIS:
- Qué es la Cetosis.
- Qué alimentos se incluyen en la Dieta Cetogénica.
- Qué alimentos se eliminan en la Dieta Cetogénica.
- Porqué Cetosis y Ayuno van de la mano.
- Beneficios de la Dieta Cetogénica.
- Dificultades Prácticas para seguir la Dieta Cetogénica.
- Consejos para llevar una Dieta Cetogénica fácilmente.
- Quién no puede hacer Dieta Cetogénica.
¿Qué conseguirás con este manual?
Índice de Contenidos:
AYUNO:
- Qué es el Ayuno Intermitente.
- Diferentes formas de ayuno intermitente (12, 18, 24 horas).
- Ayunos Prolongados (36, 48, 72 horas).
- Ayuno Seco.
- Beneficios del Ayuno Intermitente.
- Cómo practicar el ayuno intermitente.
- Consejos de adherencia al ayuno intermitente.
- Quién no puede hacer ayuno intermitente.
CETOSIS:
- Qué es la Cetosis.
- Qué alimentos se incluyen en la Dieta Cetogénica.
- Qué alimentos se eliminan en la Dieta Cetogénica.
- Porqué Cetosis y Ayuno van de la mano.
- Beneficios de la Dieta Cetogénica.
- Dificultades Prácticas para seguir la Dieta Cetogénica.
- Consejos para llevar una Dieta Cetogénica fácilmente.
- Quién no puede hacer Dieta Cetogénica.
Bibliographische Angaben
- Autor: Julio Martinez
- 2020, Spanisch
- Verlag: Julio Juez
- ISBN-10: 883583516X
- ISBN-13: 9788835835165
- Erscheinungsdatum: 24.05.2020
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.02 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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