Baja de peso con la dieta South Beach (ePub)

Formulada por el especialista del corazón del área de Florida, Arthur Agatston, la dieta South Beach hace hincapié en la ingesta de carbohidratos y grasas beneficiosos. Produjo esta dieta para sus pacientes cardíacos con el apoyo de su trabajo de investigación científica sobre dietas.

CONTENIDO:

• 3 maneras infalibles en las que el ejercicio de la dieta South Beach puede funcionar para ti
• Descubre todo sobre la dieta South Beach
• Descubre la verdad sobre la dieta South Beach
• Grandes ideas para una lista de compras de alimentos dietéticos de South Beach
• Gran información sobre la dieta South Beach
• ¿La dieta South Beach es segura para ti?
• Pierde 15 libras con la dieta probada de South Beach
• Dieta South Beach Fase uno: aprende a cambiar tu alimentación
• La dieta de South Beach por el Dr. Arthur Agatston
• El peligro de la dieta South Beach y una advertencia para todas las personas que hacen dieta
• El servicio de entrega de la dieta South Beach y cómo le beneficiará
• Consejos sobre la dieta South Beach: ¿Qué puedes comer?
• ¿Qué demonios es la dieta South Beach? Finalmente, alguien que sabe
• ¡y más!

El enfoque de la dieta South Beach está en las grasas y los carbohidratos, más específicamente, en las grasas y los carbohidratos correctos. Con la Dieta South Beach, descubrirás que los carbohidratos y las grasas saludables satisfacen tu hambre y te dan energía, mientras que comer los carbohidratos y las grasas incorrectos puede hacer que te sientas más hambriento de lo que estabas antes de comerlos, lo que hace que comas aún más y, como consecuencia resultado, aumentas de peso.

En primer lugar, mientras que Atkins promueve el consumo obsceno de grasas animales saturadas, South Beach prohíbe todas las grasas no saludables y, por otro lado, promueve el consumo de grasas no saturadas más saludables. La otra diferencia se puede encontrar en sus puntos de vista opuestos de los carbohidratos.

Durante la segunda fase de la dieta, puedes comenzar a comer los alimentos que eliminaste de tu dieta durante la primera fase. Esto es lo que dice la mayoría de las guías en línea y es correcto, sin embargo, la cantidad de estos alimentos no está clara en la mayoría de las guías y tutoriales. Lo más importante que debes recordar es que la segunda fase solo te permite comer estos alimentos debido al éxito de la primera fase.

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