Beauty Longevity Oltre La Bellezza (ePub)

Immagina di svegliarti ogni mattina e di vedere nello specchio una versione di te stessa più giovane, più in forma e piena di energia. Non è forse questo il desiderio di qualsiasi donna? Una cosa è certa. La routine quotidiana, tra le pressioni del lavoro e le insicurezze personali che ciascuno di noi ha, può impattare in maniera significativa sulla bellezza e sul benessere del nostro corpo. Il risultato di tutto ciò? L'autostima cala, facendoci sentire inadeguate e frustrate, allontanandoci sempre di più dalla persona che desideriamo essere. Inutile dire che, in questo contesto, una corretta gestione dello stress e delle emozioni gioca un ruolo fondamentale in ottica di benessere psico-fisico. Ecco però la buona notizia. Se ti dicessi che, adottando uno stile di vita equilibrato, caratterizzato da elementi chiave come il sonno, una corretta alimentazione e una costante attività fisica, uniti a un'efficace skincare quotidiana, è possibile massimizzare la nostra bellezza personale, ci crederesti? Questi elementi consentono infatti di ottenere risultati significativi e duraturi nel tempo. Ovviamente, tutto sta nell'imparare a gestirli in maniera corretta. In questo libro, frutto di oltre 30 anni di esperienza nel settore benessere e bellezza, ti mostrerò l'esatta procedura da seguire per prenderti cura di te stessa, così da rimanere giovane, bella e in forma nel tempo in maniera completamente naturale.

ALL'INTERNO DI QUESTO LIBRO SCOPRIRAI:

• Il segreto per diventare protagonisti attivi del proprio benessere.
• Per quale motivo la bellezza e la longevità sono il frutto di un vero e proprio percorso personale.
• In che modo il proprio modo di pensare impatta anche sulla vita che si vive giorno per giorno.
• Per quale motivo la gestione dello stress e delle emozioni è la chiave per raggiungere il benessere personale.
• Qual è il segreto della propria bellezza esteriore.
• Per quale motivo il sonno di qualità è un vero e proprio elisir di giovinezza.
• Come impatta l'alimentazione sul proprio stato di salute e di benessere, oltre che sulla propria bellezza.
• Qual è il modo corretto per riattivare il processo di digestione e riequilibrare l'intestino.
• Per quale motivo fare attività fisica è fondamentale per produrre energia e bruciare grassi.
• Il vero segreto per ottenere risultati significativi e duraturi nel tempo in termini di bellezza.
• …e molto altro ancora!