Calming Your Anxious Mind (ePub)

Name: Calming Your Anxious Mind
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 49532737
Price: 19.49 EUR
Availability: OnlineOnly

How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic (Sprache: Englisch)

Autor: Jeffrey Brantley

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Calming Your Anxious Mind".

Calming Your Anxious Mind, Jeffrey Brantley

Merken

The Mindfulness Solution to Anxiety

Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach...

Mehr zum Inhalt Family Sharing Autorenporträt Video

sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 49532737

eBook (ePub) 19.49 €

Download bestellen

Verschenken

9 DeutschlandCard Punkte sammeln

Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
Kostenloser tolino webreader

Produktdetails

Produktbeschreibung
Autorenporträt
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails
Download-DRM Infos
Family Sharing

Produktinformationen zu „Calming Your Anxious Mind (ePub)“

The Mindfulness Solution to Anxiety

Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And, from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion-and the tremendous power these states give you to heal and transform your life.

Use this encouraging, step-by-step program to:

Learn about the mechanism of anxiety and the body's fear system

Develop a healing mindfulness practice-one breath at a time

Start on the path to presence, stillness, compassion, and loving kindness

Practice acceptance during mindfulness meditation
...

Autoren-Porträt von Jeffrey Brantley

Jeffrey Brantley, MD, is a consulting associate in the department of psychiatry and Behavioral Sciences at Duke University, and the founder and director of the Mindfulness-Based Stress Reduction Program at Duke Integrative Medicine. He has done multiple radio, television, and print media interviews regarding the MBSR program at Duke. He is author of Calming Your Anxious Mind and coauthor of Daily Meditations for Calming Your Anxious Mind, FiveGood Minutes, Five Good Minutes in the Evening, Five Good Minutes at Work, Five Good Minutes with the OneYou Love, and Five Good Minutes in Your Body.

eBook Hilfe

Informationen und Hilfe zu eBooks hier klicken!

Bibliographische Angaben

Autor: Jeffrey Brantley
2007, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1608821242
ISBN-13: 9781608821242
Erscheinungsdatum: 01.06.2007

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.33 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

Kopierschutz

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.

Family Sharing

eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.

Kommentar zu "Calming Your Anxious Mind"

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Calming Your Anxious Mind".

Wie funktionieren Bewertungen?

0 Gebrauchte Artikel zu „Calming Your Anxious Mind“

Zustand	Preis	Porto	Zahlung	Verkäufer	Rating