Co delat, aby nám bylo hezky (ePub)

Máte nekdy pocit, ze jste se ocitli na prahu beznadeje a prázdnoty? Nic se vám nedarí, nic nefunguje a lidé kolem, místo aby vám pomohli dostat se z vaSeho podivného stavu, se vám snazí házet jeSte spíSe klacky pod nohy? Není leckdy snadné zastavit se a najít rychle cestu, která by vás dovedla znovu k pohode a stavu vyrovnanosti, avSak prece jen neco existuje. Jsou to meditace a relaxace. Meditace je zastavení v tichu a radost z vlastního bytí. V prekladu meditace znamená téz premýSlení, uvazování ci hloubání. Nejak jsme v naSí uspechané dobe zapomneli zahloubat se, popremýSlet o problému, nutíme se jen k rychlým nerozvázným rozhodnutím, kterých pozdeji litujeme. Ta vSak nekdy mohou zmenit celý náS zivot a zavedou nás na cestu,kterou jsme vlastne ani jít nechteli. Nabízím Vám nekolik malých zastavení v kazdodenním uspechaném zivote, nekolik meditací a relaxací, které vás dokázou uvolnit, poteSit, odpoutat od vSedních celodenních starostí. Pomohou vycistit vaSi mysl a dovolí vám na chvilku myslet jen na miniaturní zázitky, letmé okamziky, detail. Tím, ze se na chvilku prenesete do úplne jiného sveta, nez je vaSe kancelár, Satna, dum nebo auto, zapomenete na svuj problém a necháte se hýckat silou okamziku, ve kterém se napríklad ocitnete v jeskyni plné zlata nebo na morské plázi...