Come Smettere di Pensare Troppo: La Guida Completa per Gestire ed Eliminare Stress e Ansia da Lavoro. Scopri il Potere della Gestione del Tempo per Migliorare il Pensiero Positivo (ePub)
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Scopri come riconoscere e gestire con successo la tua ansia applicando dei metodi semplici e infallibili!
- Soffri di un eccessivo stato ansioso e non sai come controllarlo?
- Vorresti porre fine ad una condizione perenne di stress?
- Ti piacerebbe scoprire come ridurre la tua ansia tramite l'apprendimento di soluzioni efficaci?
L'ansia è uno stato psichico ed emotivo molto frequente tra le persone. Sottovalutare la presenza di questa condizione comporta un atteggiamento superficiale ed errato: nel caso in cui dovesse perdurare per tanto tempo e dovesse essere incontrollabile, si manifesterebbe una vera e propria forma patologica. I disturbi d'ansia, che possono essere generati da diversi fattori, non sono di facile trattamento, e per curarli con efficienza è necessaria l'adozione di trucchi ad hoc.
Grazie a questo libro scoprirai quali sono i fattori che generano uno stato d'ansia e di stress, qual è la differenza tra stress sano e stress malsano, come si provoca l'ansia sul lavoro e come porre rimedio ad essa. Capitolo per capitolo, conoscerai i fattori che creano la cosiddetta ansia da lavoro, e apprenderai, nello specifico, i metodi e le strategie esistenti per gestire bene questo stato alterato del proprio organismo.
Il libro è scritto in modo chiaro ed è adatto per chiunque sia interessato alla tematica in questione.
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
- Il significato di ansia e di stress.
- Il concetto di stress da lavoro.
- La distinzione tra stress sano e stress malsano.
- Come gestire e affrontare l'ansia da lavoro.
- I suggerimenti per un controllo migliore del proprio tempo.
- I modi per incrementare la produttività sul lavoro.
- I pericoli del "pensiero eccessivo".
- L'importanza dell'autostima e della fiducia in se stessi.
- Come non sprecare inutilmente energie sul posto di lavoro.
- Le strategie per superare l'ansia da lavoro.
- E molto di più!
L'ansia si manifesta nella routine quotidiana, e l'attività lavorativa occupa gran parte della tua giornata. Se non riesci a godere di una condizione di serenità, ma soffri di un continuo stato di agitazione e preoccupazione, allora devi porre una soluzione a questa forma di fragilità emotiva. Come farlo? Consulta il manuale per migliorare la qualità della tua vita e delle tue prestazioni lavorative! Il successo sarà garantito!
Nel 1998 inizia la sua carriera come psicoanalista freudiano.
Nel 2017 decide di trasferirsi in Italia per realizzare il suo sogno più grande, dirigere una rivista di psicoanalisi.
Ad oggi, oltre ad essere una rinomata luminare, ha come scopo quello di diffondere le sue conoscenze attraverso la scrittura di opere notevoli.
- Autor: Jessica Laura Hughes
- 2023, Italienisch
- Verlag: Jessica Laura Hughes
- ISBN-10: 8223657368
- ISBN-13: 9798223657361
- Erscheinungsdatum: 23.08.2023
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.26 MB
- Mit Kopierschutz
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