Comment (ne pas) avoir une crise cardiaque / Sport texte (ePub)

Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardio-vasculaires en France. Le Docteur Fabien Guez, le cardiologue des stars, fait le constat alarmant : « Nous ne prenons pas assez soin de notre coeur ! »

Le livre : En 2016, le public est « sur informé » par les différents médias : internet, réseaux sociaux, télévision, radio, presse. Presque tout le monde aujourd'hui a eu l'information qu'il ne faut pas manger gras, sucré, salé, qu'il faut faire de l'exercice.

Hélas le docteur Guez fait le constat chaque jour lors de ses consultations : avoir accès à l'information, ne signifie pas « être mieux informé ».

Depuis 20 ans, il offre à ses patients des conseils de règles hygiéno-diététiques, des recommandations sur l'exercice physique, des tuyaux pour améliorer les performances et le plaisir, des conseils sur la prise des médicaments et pourquoi les prendre.
Malgré sa pédagogie et son humour, rien n'y fait, les malades l'écoutent et approuvent poliment,
puis oublient ses recommandations élémentaires une fois sortis de son cabinet. « Bref, ils savent mais ils zappent. » déplore le cardiologue. Pas question pour autant de devenir un sermonneur et de faire de la répression envers ses patients.

Fabien Guez change de méthode et propose une façon différente de voir la maladie. Cette nouvelle approche, c'est l'humour : il donne tous les ingrédients pour réussir une crise cardiaque : tabac, manque d'exercice physique, cholestérol, HTA, diabète, surpoids, stress, alcool, et pollution, mais il explique tout ce qu'il faut faire pour démarrer une nouvelle vie !

Du bon sens, de l'humour, des exercices faciles à mettre en application, des tests pour évaluer ses risques cardiovasculaires en fonction de chaque mode de vie.

Un livre didactique, pédagogique et drôle pour changer de vie et vivre mieux... longtemps !