Dá pra ser saudável sem ser chato (ePub)
+ de 300 dicas para transformar a sua vida
(Sprache: Portugiesisch)
Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!
Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de "como conseguir o corpo...
Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de "como conseguir o corpo...
sofort als Download lieferbar
eBook (ePub)
6.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Dá pra ser saudável sem ser chato (ePub)“
Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!
Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de "como conseguir o corpo perfeito" e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional.
O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre:
. Exercícios
. Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas)
. Produtividade
. Sono
. Motivação
Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável mas nunca conseguiu, este livro é pra você!
Alguns temas abordados: Tripé da saúde . Objetivo emocional . Como diminuir sua fome . Caminhar ou correr? . Mensagens inspiradoras para dias difíceis . Abdominal para deixar a barriga dura . Como ter mais energia? . Importância do sono Como meditar em dois minutos . Sucos que a gente ama (receitas) . Truques para comer menos . Pessoas que sugam energia . Fome ou vontade de comer? . Como diminuir o inchaço . Para diminuir a ansiedade
Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de "como conseguir o corpo perfeito" e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional.
O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre:
. Exercícios
. Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas)
. Produtividade
. Sono
. Motivação
Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável mas nunca conseguiu, este livro é pra você!
Alguns temas abordados: Tripé da saúde . Objetivo emocional . Como diminuir sua fome . Caminhar ou correr? . Mensagens inspiradoras para dias difíceis . Abdominal para deixar a barriga dura . Como ter mais energia? . Importância do sono Como meditar em dois minutos . Sucos que a gente ama (receitas) . Truques para comer menos . Pessoas que sugam energia . Fome ou vontade de comer? . Como diminuir o inchaço . Para diminuir a ansiedade
Autoren-Porträt von Dafne Amaro, Diego Paladini
Diego Paladini é professor de Educação Física pela USP, com MBA em Marketing e mestrado em Educação. Dafne Amaro é personal organizer certificada e instrutora de yoga,formada pelo Kaivalyadhama Institute, na Índia; graduada em Relações Públicas pela Belas Artes, com MBA em Marketing.
Criadores do Saúde na rotina, canal com mais de 500 mil seguidores no YouTube, acreditam que é possível ser saudável sem radicalismos. Em outras palavras, dá pra ser saudável sem ser um baita chato da p#rr@.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Dafne Amaro , Diego Paladini
- 2018, 1. Auflage, 256 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: ACADEMIA
- ISBN-10: 8542213475
- ISBN-13: 9788542213478
- Erscheinungsdatum: 12.06.2018
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 5.42 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
Kopierschutz
Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Dá pra ser saudável sem ser chato"
0 Gebrauchte Artikel zu „Dá pra ser saudável sem ser chato“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Dá pra ser saudável sem ser chato".
Kommentar verfassen