Débarrassez-Vous De Votre Passé! : Comment Surmonter Un Traumatisme Infantile (Collection MZZN Auto Assistance, #5) / Collection MZZN Auto Assistance (ePub)

Êtes-vous aux prises avec les effets d'un traumatisme infantile? Avez-vous l'impression que votre passé vous empêche de vivre la vie que vous souhaitez ? Si tel est le cas, tu n'es pas seul.

Les traumatismes de l'enfance peuvent avoir un impact profond sur nos vies, affectant nos relations, notre travail, notre santé et notre bien-être général. Mais il y a de l'espoir.

Le terme «traumatisme de l'enfance» fait référence à des événements qui se produisent au cours des années de formation d'une personne et qui sont émotionnellement ou physiquement bouleversants, effrayants ou destructeurs.

Les abus, qu'ils soient physiques ou sexuels, la négligence, la violence domestique, les catastrophes naturelles, les accidents, les maladies graves ou la perte d'un être cher peuvent tous être des expériences traumatisantes.

Les traumatismes de l'enfance peuvent avoir un impact à vie sur la santé mentale et physique, les relations et le bien-être général d'une personne, surtout si le traumatisme survient pendant les années de formation de l'enfant.

La maturation du cerveau et du système neurologique peut être altérée par des expériences traumatisantes dans l'enfance, ce qui peut entraîner des difficultés de régulation des émotions, de contrôle des impulsions et d'interaction sociale.

De plus, cela peut conduire à un état de stress chronique, ainsi qu'à des déficiences des systèmes immunitaire et neuronal de l'organisme, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé physique.

Avec les bons outils et le bon soutien, vous pouvez guérir et renforcer votre résilience.

Ce guide complet explore les différents types de traumatismes infantiles, comment ils affectent différemment les enfants et les effets à court et à long terme des traumatismes. Vous découvrirez les mécanismes d'adaptation courants sains et malsains et comment ils peuvent perpétuer le cycle des traumatismes.

Le livre présente également différents types de thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) et d'autres, qui sont utilisées pour traiter les traumatismes de l'enfance.

Vous apprendrez comment trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement des traumatismes de l'enfance et pourquoi il est essentiel de se sentir à l'aise et en sécurité avec votre thérapeute.

En outre, le livre couvre des sujets tels que la pleine conscience, la construction d'un système de soutien, le renforcement de la résilience, la guérison des traumatismes intergénérationnels et la définition d'objectifs pour un avenir positif.

Avec des conseils pratiques, des stratégies et des exemples concrets, ce livre propose une feuille de route pour guérir et renforcer la résilience.

Marco S. Ferrari