Gymstick (PDF)
Der Gymstick bietet ein vielseitiges Training gegen Widerstände. An dem Stick sind je zwei 75cm lange Thera-Band® Tubes befestigt, die einfach und schnell in ihrer Stärke reguliert werden können. Hierzu wickeln Sie den Tube je nach Bedarf um den Stick im...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Gymstick (PDF)“
Der Gymstick bietet ein vielseitiges Training gegen Widerstände. An dem Stick sind je zwei 75cm lange Thera-Band® Tubes befestigt, die einfach und schnell in ihrer Stärke reguliert werden können. Hierzu wickeln Sie den Tube je nach Bedarf um den Stick im Uhrzeigersinn auf - oder ab. Grundsätzlich sollten Sie während der Kräftigungsübungen immer Spannung auf den Tubes haben. Mit diesem neuen Fitnessgerät trainieren wir Kraftausdauer, Balance, Koordination und verbessern unsere Bewegungsabläufe und unsere Körperhaltung. Das Gymstick Training ist einfach, effektiv, motivierend und bringt Spaß.
Autoren-Porträt von Gesine Ratajczyk, Udo Niesten-Dietrich
Gesine Ratajczyk ist Sportpädagogin und Leiterin der Thera-Band© Academy Deutschland. Sie ist Lehrbeauftragte für verschiedene Vereine und Institutionen, Presenterin und Trainerin auf Kongressen, Messen und Events sowie in Fitnessstudios und Vereinen. Sie ist Autorin zahlreicher Fachbeiträge zu Themen der Trainingspraxis in Publikums- und Fachzeitschriften. Dr. Udo Niesten-Dietrich ist promovierter Sportwissenschaftler, Sporttherapeut (DVGS) und NLP- Master -Trainer. Er ist geschäftsführender Gesellschafter der Impuls Fitness- und Gesundheitssport GmbH, Bayerwerk Leverkusen und Clubmanager der ALCEDO GmbH Lüneburg-Adendorf. Er kann auf über 25 Jahre Berufserfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche zurückgreifen. Als gefragter Referent und Praktiker beschäftigt er sich schwerpunktmäßig mit Themen der betrieblichen Gesundheitsförderung und des Selbstmanagements.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Gesine Ratajczyk , Udo Niesten-Dietrich
- 2009, 152 Seiten, Deutsch
- Verlag: MEYER & MEYER
- ISBN-10: 3840302129
- ISBN-13: 9783840302121
- Erscheinungsdatum: 06.11.2009
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- Dateiformat: PDF
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