L'alimentazione (ePub)
(Sprache: Italienisch)
L'alimentazione è un aspetto fondamentale per la salute e il benessere delle persone. Varia notevolmente da una cultura all'altra e può essere influenzata da fattori come la geografia, la storia, le risorse disponibili e le credenze culturali.
In...
In...
sofort als Download lieferbar
eBook (ePub)
0.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „L'alimentazione (ePub)“
L'alimentazione è un aspetto fondamentale per la salute e il benessere delle persone. Varia notevolmente da una cultura all'altra e può essere influenzata da fattori come la geografia, la storia, le risorse disponibili e le credenze culturali.
In generale, un'alimentazione equilibrata dovrebbe includere una varietà di nutrienti essenziali, tra cui proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali. Le diete tradizionali in diverse parti del mondo hanno sviluppato modelli alimentari che riflettono le risorse e le tradizioni locali.
Ad esempio, nella dieta mediterranea, che è ampiamente considerata una delle diete più salutari al mondo, si predilgono gli alimenti vegetali come frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e semi. L'olio d'oliva è una fonte principale di grassi, mentre il consumo di carne rossa è moderato e viene preferito il pesce. Questa dieta è associata a un minor rischio di malattie cardiache e diabete.
Allo stesso modo, la dieta asiatica si basa su riso, pesce, verdure, legumi e tè verde. Questa dieta è ricca di antiossidanti e fibre e ha dimostrato benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di obesità e di alcune malattie croniche.
Tuttavia, è importante notare che l'alimentazione può variare anche all'interno di una stessa cultura o paese. Ad esempio, nelle società occidentali, l'alimentazione moderna può spesso essere caratterizzata da un eccesso di alimenti ad alto contenuto calorico, ricchi di grassi saturi, zuccheri aggiunti e sale. Ciò può contribuire all'aumento del rischio di obesità, malattie cardiache e altre condizioni croniche.
Negli ultimi anni, c'è stata una maggiore attenzione verso l'importanza di una dieta sana e bilanciata, incoraggiando il consumo di alimenti freschi e non processati, limitando gli zuccheri aggiunti e i grassi saturi, e aumentando l'assunzione di frutta, verdura e proteine magre.
È sempre consigliabile consultare un professionista della salute, come un dietologo o un nutrizionista, per ottenere consigli personalizzati sull'alimentazione, in base alle esigenze individuali e alle eventuali condizioni di salute preesistenti.
I mini-ebook di Passerino Editore sono guide agili, essenziali e complete, per orientarsi nella storia del mondo.
A cura di Antonio Ferraiuolo.
In generale, un'alimentazione equilibrata dovrebbe includere una varietà di nutrienti essenziali, tra cui proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali. Le diete tradizionali in diverse parti del mondo hanno sviluppato modelli alimentari che riflettono le risorse e le tradizioni locali.
Ad esempio, nella dieta mediterranea, che è ampiamente considerata una delle diete più salutari al mondo, si predilgono gli alimenti vegetali come frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e semi. L'olio d'oliva è una fonte principale di grassi, mentre il consumo di carne rossa è moderato e viene preferito il pesce. Questa dieta è associata a un minor rischio di malattie cardiache e diabete.
Allo stesso modo, la dieta asiatica si basa su riso, pesce, verdure, legumi e tè verde. Questa dieta è ricca di antiossidanti e fibre e ha dimostrato benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di obesità e di alcune malattie croniche.
Tuttavia, è importante notare che l'alimentazione può variare anche all'interno di una stessa cultura o paese. Ad esempio, nelle società occidentali, l'alimentazione moderna può spesso essere caratterizzata da un eccesso di alimenti ad alto contenuto calorico, ricchi di grassi saturi, zuccheri aggiunti e sale. Ciò può contribuire all'aumento del rischio di obesità, malattie cardiache e altre condizioni croniche.
Negli ultimi anni, c'è stata una maggiore attenzione verso l'importanza di una dieta sana e bilanciata, incoraggiando il consumo di alimenti freschi e non processati, limitando gli zuccheri aggiunti e i grassi saturi, e aumentando l'assunzione di frutta, verdura e proteine magre.
È sempre consigliabile consultare un professionista della salute, come un dietologo o un nutrizionista, per ottenere consigli personalizzati sull'alimentazione, in base alle esigenze individuali e alle eventuali condizioni di salute preesistenti.
I mini-ebook di Passerino Editore sono guide agili, essenziali e complete, per orientarsi nella storia del mondo.
A cura di Antonio Ferraiuolo.
Bibliographische Angaben
- Autor: Antonio Ferraiuolo
- Altersempfehlung: Ab 18 Jahre
- 2023, Italienisch
- Verlag: Passerino
- ISBN-10: 1222414945
- ISBN-13: 9791222414942
- Erscheinungsdatum: 06.06.2023
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.93 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Italienisch
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "L'alimentazione"
0 Gebrauchte Artikel zu „L'alimentazione“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "L'alimentazione".
Kommentar verfassen