Les abdos autrement / Poche (ePub)
(Sprache: Französisch)
Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l'alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c'est possible avec le...
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Produktinformationen zu „Les abdos autrement / Poche (ePub)“
Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l'alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c'est possible avec le bon mode d'emploi, à moindre effort et en toute sécurité. Dans cet ouvrage : quelques notions d'anatomie¿¿ pour comprendre comment « ça marche » (la respiration et le périnée sont les paramètres clé d'un travail abdominal accompli) ; des exercices progressifs,¿ pour ceux qui se reprennent en main et ceux qui s'entretiennent. Les exercices sont expliqués pas à pas et complétés par des illustrations pour être sûr de bien les réaliser. Une approche originale pour des résultats durables.
Autoren-Porträt von Anne Béatrice Leygues
Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe. Elle est l'auteure, chez Marabout, de "Les abdominaux autrement", de "Do In, la voie de l'énergie" et d'un coffret livre-DVD éponyme. Elle a également conçu et produit "Respi", l'application du bien-être au quotidien (disponible pour iPhone et iPad sur l'Apple Store).
Bibliographische Angaben
- Autor: Anne Béatrice Leygues
- 2013, Französisch
- Verlag: Marabout
- ISBN-10: 2501092031
- ISBN-13: 9782501092036
- Erscheinungsdatum: 17.07.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.27 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Französisch
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