Mastering Your Mental Health (ePub)
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"In 'Mind over Matter: Mastering Your Mental Health,' discover a practical guide to boost mental well-being and resilience. This self-help book equips you with strategies for daily life, from managing stress and anxiety to fostering self-compassion and healthy coping. It explores the mind-body connection, advocating holistic approaches for optimal mental health through research, personal stories, and exercises. Prioritize your mental well-being, gain a deeper understanding of your mental health, and overcome obstacles. Whether you're dealing with stress, anxiety, or simply seeking improvement, this book offers a roadmap to a more fulfilling life."
- Autor: Imed El Arbi
- 2023, Englisch
- Verlag: imed el arbi
- ISBN-10: 8223720922
- ISBN-13: 9798223720928
- Erscheinungsdatum: 12.10.2023
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.45 MB
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