Reset suas Crenc¸as e Emagrec¸a (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
Conquistar o emagrecimento de forma saudável e permanente tem sido um grande desafio para a humanidade, o Big Two, dieta e exercícios, não tem se mostrado suficiente para solucionar a questão e mesmo a cirurgia bariátrica ou medicamentos de uso contínuo...
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Conquistar o emagrecimento de forma saudável e permanente tem sido um grande desafio para a humanidade, o Big Two, dieta e exercícios, não tem se mostrado suficiente para solucionar a questão e mesmo a cirurgia bariátrica ou medicamentos de uso contínuo para controlar o peso podem não corresponder às expectativas e desejos de muitos. Existem aspectos pouco explorados, mas que ajudam, e muito, a alcançar esse objetivo. É preciso identificar as guias do comportamento humano, os padrões estabelecidos na infância ou adquiridos ao longo da vida, que pavimentam o caminho em direção ao excesso de peso. A principal força para vencer a obesidade vem de dentro daquele que é atingido por ela. O destino traçado rumo ao peso desejado passa por mudanças de pensamentos, sentimentos e pelo autocuidado. Quanto mais conhecermos os determinantes do comportamento alimentar, maiores serão as chances de sucesso.
Você conhece as crenças que o limitam e que podem ser modificadas, os pensamentos que o levam a agir de forma inadequada, bem como as experiências vividas que perpetuam seu comer disfuncional?
Este livro traz luz para estes aspectos e propõe soluções para o grande problema: excesso de peso. Acontece como no conto da Branca de Neve, que descarta o pedaço de maçã envenenada e é despertada para a realidade.
Você conhece as crenças que o limitam e que podem ser modificadas, os pensamentos que o levam a agir de forma inadequada, bem como as experiências vividas que perpetuam seu comer disfuncional?
Este livro traz luz para estes aspectos e propõe soluções para o grande problema: excesso de peso. Acontece como no conto da Branca de Neve, que descarta o pedaço de maçã envenenada e é despertada para a realidade.
Autoren-Porträt von Jussara Munareto
Jussara Munareto Silva nasceu em Santiago, no Rio Grande do Sul, em 19 de maio de 1956. Mudou-se para Porto Alegre aos cinco anos de idade, durante o êxodo rural. Filha de agricultor e costureira em uma família de mais três irmãs e um irmão, sempre estudou em escolas públicas e, desde a infância, teve o sonho de ser médica e conseguiu concretizá-lo, formando-se em Medicina no ano de 1981 na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Fez residência médica no Hospital de Clínicas de Porto Alegre, em ginecologia e obstetrícia, de 1982 a 1983. Fez pós-graduação em Medicina do Trabalho e Gestão em Saúde na UFRGS, especializou-se em Nutrologia em 1997 e concluiu seu mestrado em Epidemiologia em 2011, também pela mesma universidade. Trabalhou por mais de 15 anos, com afinco, nesta área tão desafiadora e importante para bem-estar e longevidade humana, atuando no atendimento diário de pacientes em sua clínica. Autora, junto de seu esposo, José Roberto Santos da Silva, do livro Amar-se: A Essência do Emagrecimento. Mãe de uma filha, um filho e três netos. Sua missão de vida sempre foi ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e mais leve.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jussara Munareto
- 2023, 1. Auflage, 228 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: Viseu
- ISBN-10: 6525454751
- ISBN-13: 9786525454757
- Erscheinungsdatum: 16.06.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.02 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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