Resumo Estendido - Comer, Mexer-Se, Dormir (Eat Move Sleep) - Baseado No Livro De Tom Rath (ePub)
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RESUMO ESTENDIDO: COMER, MEXER-SE, DORMIR (EAT MOVE SLEEP) - BASEADO NO LIVRO DE TOM RATH
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "COMER, MEXER-SE, DORMIR"?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?
Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
Então este livro é para você!
CONTEÚDO DO LIVRO:
Introdução ao Livro "Comer, Mover, Dormir"
A Importância da Nutrição na Saúde
Estratégias para uma Alimentação Saudável
Os Benefícios do Movimento e Exercício
Incorporando o Exercício em Sua Rotina Diária
O Poder do Sono para o Bem-Estar
Hábitos de Sono Saudáveis
Como o Estresse Afeta a Sua Saúde
Gerenciamento Eficaz do Estresse
A Influência do Ambiente em Seus Hábitos
O Papel das Relações Sociais na Saúde
Construindo Relações Positivas
O Equilíbrio entre Comer, Mover e Dormir
Transformando Conhecimento em Ação
Criando um Plano para um Estilo de Vida Mais Saudável
- Autor: Mentors Library
- 2023, 1. Auflage, 58 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: ©Copyright 2023 - Mentors Library
- ISBN-10: 8868984768
- ISBN-13: 9798868984761
- Erscheinungsdatum: 08.11.2023
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.19 MB
- Mit Kopierschutz
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