Bikini Fatburner Workout 2010 (DVD)

Eins Vorweg: HANTELN und ein STEPPBRETT sind Pflicht, ansonsten kann man einige Kapitel einfach nicht mitmachen.
Das Programm beginnt, wie auch erwartet mit Aufwärmübungen. Keine wirklich neuen Übungen, aber trotzdem gut gemacht. Danach war ich warm ... SEHR warm ;-)
Die DVD ist in diverse Kapitel unterteilt, die die einzelnen Körperpartien bearbeiten.
Die Dehnübungen zum Schluss fand ich hier sehr hilfreich. Sie haben den leichten Abschluss eingeläutet, sodass das Programm nicht abrupt geendet hat.
Fazit: Jennifer Hößler macht das wirklich ganz toll. Man schwitzt, es zieht, man flucht ABER man kann mithalten. Sie erklärt die Übungen gut und man wird ausreichend von Ihr motiviert. Tolles Programm - auch für Einsteiger machbar!

Tolles Einsteigerprogramm, wer ein Step hat und Hanteln oder Wasserflaschen aus Kunsstoff kann sofort los legen! Wer die Trainerin schon kennt wird sehen, dass nicht wirklich neues dabei ist. Bekannte Übungen sind aber gut kombiniert, einfache Schrittfolgen die leicht zu erlernen sind, immer nur so viele Wiederholungen, dass es nicht zu viel wird. Kurzweilige und Abwechslungsreiche 45 Minuten, für mich persönlich ist das Dehnen zu kurz geraten, da kann man aber selber noch weiter dehnen!