Pilates mit Baby (DVD)
Schnell schlank nach der Geburt
Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und damit Sie Ihr Baby nicht abgeben müssen, hat Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau ein einzigartiges...
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DVD
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Pilates mit Baby (DVD)“
Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und damit Sie Ihr Baby nicht abgeben müssen, hat Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau ein einzigartiges Pilates-Workout entwickelt, bei dem Ihr Baby integriert wird.
Weitere Produktinformationen zu „Pilates mit Baby (DVD)“
Mit dieser DVD werden Mütter wieder topfit und verbringen viel Zeit mit ihrem Baby!Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und damit Sie Ihr Baby nicht abgeben müssen, hat Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau ein einzigartiges Pilates-Workout entwickelt, bei dem Ihr Baby integriert wird. Jana Wetteraus erste Rückbildungs-DVD Fit mit Baby ist ein Bestseller. Ihr neues Programm beinhaltet ausschließlich Pilates-Übungen und noch mehr Bauchmuskeltraining. Das Workout besteht aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte (das Powerhouse) konzentrieren. Straffe Bauchmuskeln, ein starker Beckenboden und ein kräftiger Rücken sind das Resultat.
Sind diese Muskeln trainiert, werden sie Sie für den Alltag mit dem Baby schützen und stützen. Rückbildungsprozesse werden beschleunigt. Sie straffen und festigen den ganzen Körper, bekommen eine anmutende Haltung und eine wohlgeformte Silhouette.
Inhaltsverzeichnis zu „Pilates mit Baby (DVD)“
Einleitung von Jana Wetterau; Tipps für ein effektives Training; Pilates mit Baby Anfängerprogramm; Pilates mit Baby für Fortgeschrittene; 10-Minuten-Kurzprogramm: Pilates Start-Up ¿ Super als Einstieg und fürs tägliche Üben; 10-Minuten-Kurzprogramm: Mama-und-Baby-Profi; Süße Outtakes von Baby Theo - Einfach zum Knuddeln und Entspannen nach dem Training
Mitwirkende zu „Pilates mit Baby (DVD)“
| Darsteller: | Jana Wetterau-Kliebisch |
| Verlag: | 5w-Verlag |
| Label: | 5W |
| Verleih: | 5W |
| Vertrieb: | 5W |
| Land / Jahr: | Deutschland / 2010 |
Autoren-Porträt von Jana Wetterau
Jana Wetterau-Kliebisch ist seit 10 Jahren Pilates-Trainerin und Physiotherapeutin. Die Münchnerin hat sich auf Fitness für junge Mütter spezialisiert. Ihre Buggyfit-Kurse, bei denen Mütter mit ihren Babies im Kinderwagen in Parks trainieren, sind der Renner. Ihre Mitturnerin Kathrin Wiertellorz arbeitet als Physiotherapeutin und bietet in Leipzig Rückbildungskurse und Babymassage an. In ihrer Freizeit macht die 26jährige Pilates - am liebsten mit ihrem Sohn Theo.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jana Wetterau
- DVD
- FSK: ohne Altersbeschränkung, farbig
- Sprache: Deutsch
- Studio: 5w-Verlag
- EAN: 9783942177030
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