Tigerobics, Das Training, 1 DVD (DVD)
60 Min.
Tigerobics Kurs 2, Das Training ist der Aufbaukurs und ein Programm auch für Trainer und Fitnessstudios. Die neue DVD enthält alle Übungen, die sowohl die innersten als auch äußersten Muskeln noch intensiver trainiert. Trainings- und Grundspannungstipps...
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Tigerobics Kurs 2, Das Training ist der Aufbaukurs und ein Programm auch für Trainer und Fitnessstudios. Die neue DVD enthält alle Übungen, die sowohl die innersten als auch äußersten Muskeln noch intensiver trainiert. Trainings- und Grundspannungstipps werden im Einführungsteil gegeben.Mentalübungen aus dem Thai-Chi, Qi-Gong und Yoga lassen die Atmung fließen, beruhigen und steigern die Konzentration auf sich selbst und das folgende Warmup. Das sanfte Tigerobics-Workout aller Muskelgruppen mit Tigerband oder Tigertube trainiert effektiv die weiblichen Zonen von innen nach außen. Schultermuskeln, Brustmuskeln, Oberarme, Rücken und natürlich die Becken-Bein-Region werden intensiv mit Trainingsgerät und der Tigerobics-Grundspannung gekräftigt. Bauchmuskel- und Grundspannungstraining mit abschließendem Stretching auf der Matte vollendet ein gelungenes Programm. Spaß macht die tolle Musik und das motivierende Tigerobics-Team mit professionellen Kameraeinstellungen.
Bibliographische Angaben
- DVD
- Sprache: Deutsch
- Studio: TIGEROBICS
- EAN: 4260030950065
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