Der Weg der Achtsamkeit, Audio-CD
Vier geführte Meditationen. 71 Min.
Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Maren Schneider leitet 4 Meditationen an, die dabei helfen, die Bewusstheit zu schulen, Stress zu...
Maren Schneider leitet 4 Meditationen an, die dabei helfen, die Bewusstheit zu schulen, Stress zu...
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Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.Maren Schneider leitet 4 Meditationen an, die dabei helfen, die Bewusstheit zu schulen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Die CD ist ein wertvoller Begleiter zu Maren Schneiders Buch "Der Weg der Achtsamkeit", einer fundierten Einführung mit weiteren Übungen für den Alltag.
Autoren-Porträt von Maren Schneider
Maren Schneider ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie absolvierte ihre Ausbildungen u. a. bei Jon Kabat-Zinn und Linda Lehrhaupt. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR in Form von 8-Wochen-Kursen, Kompakt-Seminaren sowie Meditations- und Achtsamkeits-Retreats.
Bibliographische Angaben
- Autor: Maren Schneider
- CD
- 2012
- Verlag: Droemer/Knaur
- ISBN-10: 3426657082
- ISBN-13: 9783426657089
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