Ritschel, J: Aufatmen!
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und...
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Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.Autoren-Porträt von Jutta Ritschel
Jutta Ritschel ist Musik- und Atempädagogin und beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit der Thematik Atem und Stimme. Sie gibt Einzelunterricht, ist Lehrbeauftragte an der Universität Augsburg und Referentin von Workshops und Fortbildungsveranstaltungen. Zudem ist sie künstlerisch tätig als Ensemble-Sängerin und in der Entwicklung von musikalischen Projekten. Mehr Information: www.juttaritschel.deBibliographische Angaben
- Autor: Jutta Ritschel
- 2 CDs
- Altersempfehlung: 16 - 99 Jahre
- Spieldauer: 150 Minuten
- Verlag: LÜBBE AUDIO
- ISBN-10: 378578225X
- ISBN-13: 9783785782255
- Erscheinungsdatum: 30.10.2020
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