Fit, schön und schlank (CD)
Das leichte Fitnessprogramm für moderne Frauen
- Übungen für die Problemzonen
- Tipps für Ernährung
- Entspannungs-Anleitungen
Produktdetails
Produktinformationen zu „Fit, schön und schlank (CD)“
- Übungen für die Problemzonen
- Tipps für Ernährung
- Entspannungs-Anleitungen
Um die angestrebten Ziele aber nachhaltig sichtbar werden zu lassen, reicht dieser einmalige wöchentliche Termin nicht aus. Gesundheit und Fitness müssen Einzug in unsere täglichen Gewohnheiten halten und Bestandteil unseres Tagesablaufs werden, denn:
Fitness, Schönheit und Gewichtsreduktion - das alles beginnt im Kopf!
Es ist sehr wichtig, dass eine Sportart oder eine Diät konsequent durchgeführt wird. Es reicht nicht, sich in einem Fitnessstudio anzumelden, ein paar Wochen zu trainieren, um sich dann auf dem "schnellen" Erfolg auszuruhen. Die Regelmäßigkeit und die Überwindung des sogenannten "inneren Schweinehundes“ sind maßgebliche Faktoren beim Sport oder während einer Gewichtsreduzierung.
Auf dieser CD stellen wir Ihnen die besten Übungen für einen flachen Bauch, für straffere Arme, für einen knackigen Po und wohlgeformte Beine vor. Weiterhin erhalten Sie Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und zum Abschluss machen wir Sie mit einigen Entspannungsmöglichkeiten vertraut.
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Bibliographische Angaben
- Nicole Biehl-Sinzig
- CD
- Spieldauer: 60 Minuten
- EAN: 4017507033239
- Erscheinungsdatum: 27.11.2009
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