Streßbewältigung
Leistung und Beanspruchung optimieren
Spaß trotz Streß - der Spagat zwischen beruflicher Höchstleistung und Lebensqualität kann gelingen.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Streßbewältigung “
Klappentext zu „Streßbewältigung “
Spaß trotz Streß - der Spagat zwischen beruflicher Höchstleistung und Lebensqualität kann gelingen.
Inhaltsverzeichnis zu „Streßbewältigung “
1. Zur Einführung.- Verschiedene Beanspruchungsnöte.- Wie sind wir für die Anforderungen der Zukunft gewappnet?.- Versuch einer Ordnung unserer Defizite.- Was bedeutet Beanspruchungsoptimierung im engeren Sinn?.- Der logische Aufbau dieses Buches.- Konsequenzen für die Praxis.- A: Wie sehen (Fehl-)Beanspruchungen aus?.- 2. Wie sehen die Anforderungen aus, denen wir uns stellen müssen?.- 3. Zu den Grundlagen des Beanspruchungsverhaltens.- 4. Der Umgang mit komplexen Problemen.- 5. Der Umgang mit Emotionen.- 6. Der Umgang mit Motivationen.- B: Was tun?.- 7. Beanspruchungshandeln im Zusammenhang.- 8. Zur Minderung der eigenen Fehlbeanspruchungen.- 9. Was müssen wir langfristig tun? Präventive Beanspruchungsoptimierung in verschiedenen Handlungsfeldern.- 10. Ein Flußdiagramm des Selbstmanagements im Sinne der Beanspruchungsoptimierung.- Stichwortverzeichnis.
Autoren-Porträt von Michael Kastner
Univ.-Prof. Dr. phil. Dr. med. Michael Kastner ist Inhaber des Lehrstuhls für Grundlagen und Theorien der Organisationspsychologie der Universität Dortmund. Er ist zudem wissenschaftlicher Leiter des Institutes für Arbeitspsychologie und Arbeitsmedizin (IAPAM) in Herdecke und wissenschaftlicher Beirat bei Kastner-Partner-Consulting (KPC).
Bibliographische Angaben
- Autor: Michael Kastner
- 2012, Softcover reprint of the original 1st ed. 1994, 296 Seiten, Maße: 14 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Springer, Berlin
- ISBN-10: 3322870359
- ISBN-13: 9783322870353
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