Tai Chi und Rückenschule (DVD)

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst und wird seit ca. 20 Jahren weltweit in vielen Variationen und Stilformen ausgeübt. Tai Chi hat eine Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungen ohne Unterbrechung in einem ruhigen Bewegungsfluss beeinflusst durch die Arbeitswelt, Bewegungen von Tieren und Kampfkunsthandlungen. Befreien Sie sich von Herzkreislauf-, Rücken- und Gelenkproblemen und treten Sie in eine Welt des Tai Chi Chuan. "Rückenschule" Allein in Deutschland leiden rund 80 Prozent der Erwachsenen an Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Fehlhaltung sind einige Gründe hierfür. Das Resultat können Verspannungen, Ischias oder ein Hexenschuss sein. Wer es nicht so weit kommen lassen möchte oder erneuten Beschwerden vorbeugen will, dem wird dieser Ratgeber eine wertvolle Hilfe sein. Es werden Ihnen grundlegende Informationen zum Bewegungsapparat gegeben. Tipps und Ratschläge zur gesunden Bewegung vermittelt und praktische Übungen zum Mit- und Nachmachen gezeigt. Schon etwas Training und Übungen zu Hause oder am Arbeitsplatz genügen, um in Zukunft Rückenbeschwerden wirksam vorzubeugen. "Fit Forever" Gesundheit und Fitness sind kein Privileg junger Menschen! Vorbei sind die Zeiten, in denen man ab einer bestimmten Altersgrenze kleinere Leiden und Einschrkungen hinnehmen musste. Wohlbefinden und eine aktive Lebensfrung sind für jeden möglich - bis ins hohe Alter. Dieser Ratgeber ist eine wertvolle Hilfe auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensenergie. Durch wichtige Informationen, Ratschläge und Tipps zu diesem Thema wird es jedem möglich sein, seinem Leben neue Impulse zu geben. Neben theoretischen Grundlagen bieten wertvolle Ernährungstipps und Bewegungsübungen, sowie praktisch durchführbare Entspannungs- und Kreativitätspausen eine gute Grundlage für neue, aktivere Lebensgestaltung. Nutzen Sie diese ögMlichkeiten und fühlen Sie sich in Zukunft gesund, entspannt und aktiv - ein Leben lang.