100 Punkte Fitness, Info-Tafel
Fit und gesund durch den Tag: Sammle täglich 100 Punkte
Sie möchten gesund und fit leben? Natürlich! Aber wie kann man dieses Ziel erreichen? Es gibt Ernährungsratgeber, Bewegungsratgeber, Ratgeber für alle Belange. Niemand kann hierbei den Überblick behalten. Mit unserer Info-Tafel '100-Punkte-Fitness' gehen...
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Produktinformationen zu „100 Punkte Fitness, Info-Tafel “
Klappentext zu „100 Punkte Fitness, Info-Tafel “
Sie möchten gesund und fit leben? Natürlich! Aber wie kann man dieses Ziel erreichen? Es gibt Ernährungsratgeber, Bewegungsratgeber, Ratgeber für alle Belange. Niemand kann hierbei den Überblick behalten. Mit unserer Info-Tafel '100-Punkte-Fitness' gehen wir einen anderen Weg. Unterteilt nach Tageszeit, Essen, Getränken und Bewegung vergeben wir Punkte, die am Tagesende zusammenaddiert werden. Haben wir es geschafft auf 100 oder mehr Punkte zu kommen, haben wir gesund gelebt. Bleiben wir darunter, erhalten wir Hinweise, was wir besser machen könnten. Alles was wir benötigen, ist ein Overheadstift (nicht enthalten), um diese abwaschbare laminierte Info-Tafel immer wieder beschriften zu können. Jeder, der diese Info-Tafel richtig benutzt, lebt automatisch gesünder!
Inhaltsverzeichnis zu „100 Punkte Fitness, Info-Tafel “
Aus dem Inhalt:Fitness- und Gesundheitspunkte für folgende Teilbereiche:Der MorgenDer Weg zur ArbeitZwischenmahlzeitenGetränkeDie ArbeitHauptmahlzeitBewegungGewohnheitenSozialkontakteSubjektive TagesbewertungAuswertung nach PunktenAusführliche Anleitung zu den möglichen Eintragungen auf der Rückseite
Bibliographische Angaben
- Autor: Michael Schulze
- 2017, 2 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 10,1 x 2 cm, Poster, Deutsch
- Verlag: Dreipunkt Verlag
- ISBN-10: 3864480531
- ISBN-13: 9783864480539
- Erscheinungsdatum: 07.03.2017
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