30 Minuten für deine Work-Life-Balance
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Dieser Ratgeber gibt Ihnen eine andere Antwort. Sie lernen das Modell der Zeit- und Lebens-Balance kennen. Es zeigt Ihnen den Weg, statt immer noch mehr, endlich die Dinge zu tun, die Sie tatsächlich weiter bringen - der Start zu einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben.
Dieser Ratgeber gibt Ihnen eine andere Antwort. Sie lernen das Modell der Zeit- und Lebens ? Balance kennen. Es zeigt Ihnen den Weg, statt immer noch mehr, endlich Dinge zu tun, die Sie tatsächlich weiterbringen ? der Start zu einem ausgeglichenen und zufriedenen Leben.
Lesen Sie, wie Sie:
- sich zum wichtigsten Menschen in Ihrem Leben machen
- die Richtung Ihres Lebenswegs selbst bestimmen
- sich auf Ihre Hauptrollen im Leben konzentrieren lernen
- dem Dringlichkeitswahn unserer Zeit entkommen und damit den entscheidenden Schritt vom reinen Zeitmanagement zu Life-Leadership gehen.
Interview mit Prof. Dr. Lothar J. Seiwert (Heidelberg)
Geht es auch bei "Balance Your Life" um die viel zitierte Work-Life-Balance,oder steht ein anderes Thema im Mittelpunkt?
Mein neues Taschenbuch geht sehr stark - auf der Grundlagedes von mir entwickelten Life-Leadership-Gedankens -auf die Bedeutung und Möglichkeiten einer dauerhaften Ausgewogenheit der vierLebensbereiche Körper, Leistung, Kontakt und Sinn ein. Dies ist schließlich einThema, das uns alle auch in Zukunft weiter intensiv beschäftigen wird. Wer vonuns strebt nicht nach einem harmonischen Tagesablauf, und wer von uns kann einensolchen schon für sich dauerhaft beanspruchen?
Was genau bezeichnet "Life-Leadership"?
Um seine Ziele ohne Umwege zu erreichen gilt es, die Zeitselbst in die Hand zu nehmen, zu agieren statt nur zu reagieren. Solch aktivesZeit-Management führt zu einem Selbst-Management (= Life-Leadership),mit dem Sie Ihr Leben sinnvoll und ausgewogen gestalten können. In dem Buchzeige ich Ihnen in sieben Schritten, wie Sie durch pro-aktives Life-Leadership Hektik reduzieren und Zufriedenheitsteigern können. Zu diesen Schritten gehört es, seine Kräfte zu konzentrieren,nach Prioritäten zu planen sowie eine Lebensvision zu entwickeln.
Stimmt es, dass wir heute wenigerZeit haben als früher? Wenn ja, was machen wir falsch?
Keine Zeit zu haben ist in unseren Tagenzu einem anerkannten, aber trügerischen Statussymbol geworden. Wer ausreichendZeit hat, kann nicht gefragt und damit nicht "in" sein. Darum begebenwir uns seit einigen Jahren in rasantem Sturzflug immer mehr in RichtungAction, Tempo, Dauerstress. Rastlos sein, immer auf Achse sein, das zähltmittlerweile zu den Wesensmerkmalen des modernen Menschen. Nonstop heißt dasneue Zukunftsideal, und das quer durch alle Gesellschaftsbereiche. Wir glauben,alles erreichen zu können, wenn wir nur ordentlich beschleunigen. Über denErfolg oder gar Sinn dieses andauernden Tempo-Strebens wird dabei oft nur wenignachgedacht. Doch mit der Zauberformel "Beschleunigung" kommen wir letztlichnicht sehr weit. Wir müssen vielmehr lernen, unser Leben wieder zu entschleunigen.
Können Sie Ihren gestressten Lesernso etwas wie eine Erste-Hilfe-Maßnahme nahe legen?
Life-Leadership steht generell für eine ausgewogene Balance zwischen Muss und Muße,Gasgeben und Innehalten, Schaffensglück und Freiraum. Sie sollte sichgrundsätzlich auf alle vier Lebensbereiche gleichermaßen beziehen, alsoArbeit/Leistung, Körper/Gesundheit, Sinn/Kultur sowie Familie/Kontakte. FürIhren Körper gilt beispielsweise: Halten Sie sich fit, ohne Stress-Sport zubetreiben. Erspüren Sie Ihren eigenen Biorhythmus und leben Sie danach. GebenSie sich ganz bewusst der Muße hin, schaffen Sie sich Rituale, um imDauerstress des Alltags sinnvoll zu entspannen und wieder zu sich selbst zukommen. Und: Vereinfachen Sie! Entperfektionieren undentkrampfen Sie Ihr Leben großzügig und entledigen Sie sich von unnötigemBallast. "Ent-sorgen" Sie sich täglich!
Sie selbst sind Professor, Inhaberder Seiwert-Institut GmbH, geben Seminare, treten beiKongressen als Redner auf und schreiben Bücher. Kommen Sie eigentlich nie inStress?
Relativ selten. Der Weg aus der Beschleunigungshysterieführt auch für mich über Life-Leadership oder einsinnvolles Selbstmanagement für ein Leben in Balance. Das heißt hier imbesonderen: Rhythmus statt Tempo zu leben. Wer beispielsweise seinen Tagtäglich acht Minuten konsequent plant, kann damit eine Stunde für die wirklichwesentlichen Aufgaben einsparen. Priorität sollte die wichtigste und meist auchschwierigste Aufgabe haben, die es aktuell anzupacken gilt. Dabei gilt esgrundsätzlich zu klären, ob eine Anforderung nur dringlich oder auch wirklichwichtig ist. Dringend scheint heutzutage alles, doch was ist momentan auchwirklich wichtig? Wer den Wert der Zeit begreift, wird sich konsequent Ziele inPrioritätenform setzen und auf seine Schlüsselaufgaben konzentrieren.Informieren Sie sich doch einfach unter www.seiwert.deund www.bumerang-prinzip.de.
Die Fragen stellte Roland GroßeHoltforth, literaturtest.de.
- Autor: Lothar J. Seiwert
- 2008, Neuauflage, 80 Seiten, Maße: 11,2 x 17,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: GABAL Verlag GmbH
- ISBN-10: 3897491192
- ISBN-13: 9783897491199
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