77 Tipps für ein gesundes Herz

Er spricht vom Herz, ja, auch von Ihrem Herz. WährendInfektionen auf dem Rückzug sind, sterben immer mehr Menschen an Herz- undKreislauferkrankungen, schon heute die häufigste Todesursache. Darum habe ichfür Sie gesammelt, aus meinen sämtlichen Büchern und aus aktuellen Veröffentlichungen:alles über das Herz. Das liegt nun vor Ihnen, in komprimierter Form. Und ichhoffe, wirklich ich hoffe, dass es bei Ihnen Klick macht. Sie das komprimierte Wissenverankern - und es Ihr Unterbewusstsein erreicht. Damit aus oberflächlichem Wissenein tiefes, ein inneres Wollen wird. Haben Sie schon mal danke gesagt? Zu IhremHerz? Das da in Ihnen schlägt ohne Unterbrechung, ohne Essenspause, ohne Schlafpause,Tag und Nacht arbeitet und rackert. Nur für Sie! Da ist etwas in Ihrer Brust, dasganz für Sie da ist. Und Sie merken es gar nicht. Das ideale Organ. Sagen Siemal danke. Und beginnen Sie heute, mit ein bisschen Respekt auf dieses Wunderorgan zu blicken.Ihm ein bisschen was zurückzugeben. Ihm ein bisschen zu helfen bei derRackerarbeit. Kümmern Sie sich mal um Ihr Herz. Es hat es verdient. Wie? WieSie Ihrem Herzen etwas Gutes tun können?

Blizz-Tipp 1: Kennen Sie Ulrich Inderbinen? Ein SchweizerBergführer aus Zermatt. 103 Jahre alt. Ein unglaublich lustiger Mensch. Undaußergewöhnlich. Er besaß niemals ein Auto, hatte kein Fahrrad, kein Telefon.Der hat mit 80 Skifahren gelernt und ist mit 98 aufs Matterhorn gestiegen. Dermuss das Geheimnis der Herzgesundheit kennen. Wenn nicht der, wer dann? Arbeit,hat er gesagt. 70 Jahre lang arbeiten, nur zehn Tage mal krankgeschrieben. Ja aber was für Arbeit? Luis Trenker hätte bei dieser Frage laut lachend gesagt:Auf die Berg müssts, Bubn! Nehmen Sie sich den 103-jährigen Ulrich Interbinenzu Herzen. Gehen Sie auf die »Berge«. Das geht auch im Tal. Täglich. 70 Jahre.Täglich ein bisschen. Ganz einfach, indem Sie die Beine bewegen, strengen Sie sichtäglich an - ein bisschen. 30 Minuten. Bedächtig, wohl überlegt Diesen und 76weitere Tipps für Ihr Herz finden Sie in diesem Büchlein.

Ich wünsche Ihnen von Herzen viel Spaß

U. Strunz

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