Ab heute basenreich

Name: Ab heute basenreich
Brand: Freya
SKU: 135618735
Price: 19.90 EUR
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ISBN: 3990254316

Anleitung zu einem gesünderen Leben voll Energie und Vitalität

Autor: Karin Meyer

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Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Ab heute basenreich “

Klappentext zu „Ab heute basenreich “

Der komplette Leitfaden führt einfach und verständlich in die heilsame basenreiche Ernährung und Lebensweise ein. Gleich zum Losstarten! Schritt für Schritt ins Basenreich!Mit vollwertiger, biologischer, pflanzenbasierter, zucker-, weizen- und zusatzstofffreier Ernährung den Körper entsäuren, entgiften, neu durchstarten und Vitalität und Wohlbefinden ins Leben bringen. Gesundheit und Ernährung ist ein Prozess der Veränderung und Verbesserung. Und bereits mit kleinen Schritten erreichst du eine große Wirkung auf deine Gesundheit. Es ist einfacher als Du denkst!

Autoren-Porträt von Karin Meyer

Karin Meyer ist diplomierte Ernährungstrainerin mit dem Fokus auf pflanzliche Ernährung und zertifizierte Fastenbegleiterin. Sie hat sich auf die basenreiche Ernährung und die Entgiftung spezialisiert. Auf ihrer Webseite www.basenreich.at erklärt sie, wie gesunde, vollwertige, biologische, pflanzenbasierte, zucker-, weizen- und zusatzstofffreie Ernährung Krankheiten vorbeugt und Vitalität und Wohlbefinden ins Leben bringt. Und sie zeigt, wie durch Fasten ein möglicherweise ungesunder Lebensstil unterbrochen werden kann und welche positiven Effekte Fasten auf Körper, Geist und Seele hat.

Bibliographische Angaben

Autor: Karin Meyer
2021, 248 Seiten, Maße: 17,2 x 21,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Freya
ISBN-10: 3990254316
ISBN-13: 9783990254318
Erscheinungsdatum: 22.03.2021

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Kathrin R., 07.04.2021 bei Jokers bewertet

Überzeugt durch einfache, leckere Gerichte

Karin Meyer hat mit mich mit dem farbenfrohen Cover gepaart mit dem Thema des Buches angesprochen.

Mir gefällt die Idee der basenreichen Ernährung und dies wollte ich gerne mal ausprobieren.

Auf den ersten Blick fällt im Buch selbst auf, dass hier eine klare Struktur vorhanden ist, die mir die Orientierung gleich erleichtert hat. Auch die Gestaltung finde ich sehr ansprechend, da die wichtigen Punkte hervorgehoben sind und so gleich ins Auge fallen.

Das Buch beginnt mit einem generellen Überblick zum Thema Ernährung, der wirklich kurzgehalten ist und sich nur auf die Punkte im Zusammenhang mit der basenreichen Ernährung bezieht. Dieser Teil liest sich sehr gut und hat schon einiges, informatives enthalten.

Die Rezepte sind meines Erachtens das Highlight des Buches, da die Bilder gleich sehr ansprechend sind und meine Neugier auf den Geschmack geweckt haben.
Dazu ist es ideal, dass die Rezepte recht einfach zuzubereiten sind und dadurch auch im Alltag leicht integriert werden können.

Auch, wenn ich erst einmal nur einzelne Rezepte ausprobiert habe, gefallen mir diese sehr gut, da sie geschmacklich überzeugen und dies für mich beim Essen entscheidend ist.

Von mir erhält das Buch daher 5 von 5 Sternen.

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Mona W., 27.04.2021

Sehr schönes Buch mit super leckeren Rezepten! Die Fastenzeit war für mich leicht in meinen Alltag zu integrieren und es lohnt sich! Ich fühle mich entgiftet, fit und einfach gut. Außerdem hat es mir sehr geholfen mich mit weiterhin mit meiner Ernährung noch tiefer zu beschäftigen und diese gesünder und reichhaltiger umzustellen. Dieses Buch ist zum Wohlfühlen da und um achtsamer mit sich selber und seiner Umwelt zu werden.

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5 Sterne

Erika T., 29.04.2021

Sehr verständlich erklärt wie basenreiche Ernährung sein soll. Die Rezepte sind sehr gut nachzukochen. Ich hab fast alle ausprobiert und war begeistert. Ich werde mich sicher in Zukunft Basenreicher ernähren.

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5 Sterne

Regina G., 22.04.2021

Interessante Tipps, wie gesund und schmackhaft Ernährung sein kann.

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