Ab heute stresst mich gar nichts mehr, mit CD
Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm. CD mit 70 Minuten Übungen. Affirmationskarten zum Heraustrennen.
Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit - Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem - denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist...
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Klappentext zu „Ab heute stresst mich gar nichts mehr, mit CD “
Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit - Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem - denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun.Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt.
Die ergänzende CD hilft beim Runterkommen und beim Loslassen, Affirmationskarten zum Heraustrennen erinnern an das Innehalten und die eigene Stärke.
Raus aus dem Hamsterrad - denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!
Autoren-Porträt von Kim Fleckenstein
Fleckenstein, Kim"Altes loslassen. Neues zulassen", lautet das Credo von Kim Fleckenstein. Sie überzeugt durch Kompetenz und Praxiserfahrung, ist zertifizierter NLP-Coach, zertifizierte Hypnosetherapeutin, Meditationstrainerin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie und war jahrelang als Führungskraft tätig. In München führt sie eine eigene Praxis.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kim Fleckenstein
- 2016, 1, 143 Seiten, Maße: 15,5 x 18,7 cm, Gebunden
- Verlag: ZS Zabert und Sandmann
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4026422367190
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