Abnehmen und Wohlfühlen
Nehmen Sie gesund und vernünftig ab - mit diesem Programm klappt's bestimmt. Hier finden Sie zahlreiche Anregungen für Körper, Kopf und Seele und keine Crashdiät. Die 10 Basisrezepte werden mit je 5-10 Variationen vorgestellt.
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Produktinformationen zu „Abnehmen und Wohlfühlen “
Nehmen Sie gesund und vernünftig ab - mit diesem Programm klappt's bestimmt. Hier finden Sie zahlreiche Anregungen für Körper, Kopf und Seele und keine Crashdiät. Die 10 Basisrezepte werden mit je 5-10 Variationen vorgestellt.
Klappentext zu „Abnehmen und Wohlfühlen “
Keine Frage: Zu viele Pfunde machen träge und oft sogar krank. Frauen leiden besonders darunter, weil sie sich auch noch unattraktiv finden. Crash-Diäten sind erwiesenermaßen schädlich, Powertraining mühsam und zeitraubend. Deshalb hier der Königsweg: Schritt für Schritt zum individuellen Wohlfühlgewicht durch gutes Essen, regelmäßige Aktivminuten und mentales Training. 10 Basisrezepte und jeweils 5-10 Variationen versprechen Abnehmen mit Spaß. Sie stammen von der Brigitte-Autorin Dr. Barbara Rias-Bucher. Dazu Strategien für Vitalität und Schönheit, die den Menschen als Ganzes betrachten: vom Blockieren der Stressfaktoren über leichte Fitnessübungen und Fatburner-Zutaten bis hin zum guten Schlaf.
Autoren-Porträt von Margot Hellmiß
Margot Hellmiß ist freie Journalistin und Autorin mit den Schwerpunkten gesunde Ernährung, Naturheilmethoden und alternative Therapieverfahren. Veröffentlichung zahlreicher Ratgeber rund ums Thema Abnehmen und Diät. Die Autorin lebt in München.
Bibliographische Angaben
- Autor: Margot Hellmiß
- 2004, 80 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 16 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Urania, Freiburg
- ISBN-10: 3332015168
- ISBN-13: 9783332015164
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