Ach, hätt ich doch!

"Zweifel sind Gelegenheiten, die an die Tür klopfen."

"Was wäre, wenn?", "Ach, hätt' ich doch!" - Jahrelang warenPsychologen der Ansicht, dass Gefühle des Bedauerns und der Reue uns nursinnlos behindern. Das Gegenteil ist der Fall, zeigt der Psychologe Neal Roese.Wir gestalten die Zukunft, wenn wir bedauern.

Wenn ich ihm doch nur gesagt hätte, dass ich ihn liebe! Wennich doch eine andere Ausbildung gemacht hätte! Wenn ich mich doch auf diesenJob beworben hätte! Wenn ich doch mehr Zeit mit den Kindern verbracht hätte!Oft verbringt man viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was hätte sein können,wenn ... Und so geht es vielen.

Diese Gedanken über verpasste Gelegenheiten undmöglicherweise falsche Entscheidungen sind unvermeidbar, sagt der amerikanischePsychologieprofessor Neal Roese. Sie werden von unserem Gehirn spontanproduziert, um uns zu zeigen, was wir das nächste Mal besser machen können. Erzeigt, wie unser "psychologisches Immunsystem" sie verarbeitet und wie wir siefür unser Handeln produktiv machen können.

Ein anschauliches Buch mit vielen Beispielen aus dem Alltag,aus Literatur und Film, das wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischerSelbsthilfe verbindet.