Achtsamkeitsbasiertes Essen

Ein Konzept zum GeniEssen

Linda Sijbrandij

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"Iss, wenn Du Hunger hast" und "Iss, bis Du satt bist": Zwei Aussagen, die so einfach klingen und dennoch vielen Personen größte Schwierigkeiten bereiten. Würde sich jeder stets an diese beiden Postulate halten, gäbe es wohl kaum Übergewichtige....

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