Atemgymnastik
100 erfolgreiche Übungen für richtiges Atmen
Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese, in langjähriger Praxis erprobten...
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Produktinformationen zu „Atemgymnastik “
Klappentext zu „Atemgymnastik “
Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese, in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden. 2011, 168 S., 99 farb. Strichabb., 1 Grafik, kt., 16,5 x 24 cm.
Autoren-Porträt von Heike Höfler
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.
Bibliographische Angaben
- Autor: Heike Höfler
- 2011, 168 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 16,6 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Limpert
- ISBN-10: 3785318510
- ISBN-13: 9783785318515
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