Bikini-Diät
In 3 Wochen zum Beachbody
Der Sommer steht schon vor der Tür, doch der Bikini passt nicht mehr? Da kommt dieses Expressprogramm genau richtig: In nur drei Wochen verschwinden überflüssige Pfunde, und die Figur wird wieder straff und knackig. Die Bikini-Diät bietet jeweils sieben...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Bikini-Diät “
Der Sommer steht schon vor der Tür, doch der Bikini passt nicht mehr? Da kommt dieses Expressprogramm genau richtig: In nur drei Wochen verschwinden überflüssige Pfunde, und die Figur wird wieder straff und knackig. Die Bikini-Diät bietet jeweils sieben Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen zur freien Wahl. Fatburner und andere Kalorienkiller helfen dabei, Fett abzubauen und dem Jo-Jo-Effekt zu entkommen. Ergänzend dazu gibt es ein spezielles Workout für Bauch, Beine, Po & Co. und wirksame Anti-Cellulite-Strategien.
Inhaltsverzeichnis zu „Bikini-Diät “
1.Her mit der Bikinifigur° Sommerzeit - Bikinizeit ° Bin ich zu dick? ° Woher kommt das Fett? ° Essen klar - aber richtig ° Die top Schlankmacher auf einen Blick ° Kalorienkiller und Fatburner
2.Das Bikini-Diät-Programm
° Bewusst genießen, schneller abnehmen ° Das Frühstück - Start in den Tag (7 Rezepte) ° Mittagessen - einmal am Tag etwas Warmes (7 Rezepte) ° Abendessen - Kohlenhydrate und Gemüse (7 Rezepte)
3.Das Bikini-Workout
° Bikinifit mit knackigem Sommerbody ° Fatburner Walking - Laufen Sie los! ° Nicht vergessen: Warm-up & Cool-down ° Problemzone Nummer 1 - der Bauch ° Straffe Beine, knackiger Po ° Toller Busen - Das Anti-Schwerkraft-Programm ° Schluss mit Cellulite ° Die besten Pflegeextras ° Gesucht - gefunden (Adressen, Buchtipps, Sachregister)
Autoren-Porträt von Sven-David Müller
Diätassistent Sven-David Müller, Autor zahlreicher Ernährungsratgeber, ist Träger des Bundesverdienstkreuzes. Er erhielt diese Auszeichnung für seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ernährungsaufklärung und des Diabetes mellitus. Er ist regelmäßig Gast in Hörfunk und Fernsehen und Moderator der Fernsehsendung GesundZeit.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sven-David Müller
- 2003, 48 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 18 cm, Geheftet, Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3774257817
- ISBN-13: 9783774257818
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