Das Leben tiefer verstehen

Der ersteTeil des Buches zeigt, wie wir den täuschenden Aspekt unserer Erfahrungen wieeinen Vorhang zur Seite schieben können. Andere Methoden könnten hier hilfreichsein, wie zum Beispiel das Unterdrücken von Begierde und Hass - sie setzen abernicht an der Wurzel dieses grundlegenden Problems an. Der Dalai Lama lenktunsere Aufmerksamkeit auf die falsche Fassade, die unser Denken und Empfindenallzu sehr blendet. So bereitet er den Weg dafür, dass wir die Wirklichkeithinter den Erscheinungen erkennen können. Unser stillschweigendes Akzeptierenvon den Dingen, wie sie uns erscheinen, wird Unwissenheit genannt. Diese Unwissenheitist nicht nur ein Mangel an Wissen darüber, wie Menschen und Dinge inWirklichkeit existieren, sondern eine aktive falsche Wahrnehmung ihrergrundlegenden Natur. Wahre Selbsterkenntnis beinhaltet, dass wir irrtümlicheAnnahmen über uns selbst ans Tageslicht bringen und uns mit ihnenauseinandersetzen. Das Ziel hier ist herauszufinden, wie wir uns selbst in Schwierigkeitenverwickeln, um dann zu lernen, wie wir auf der grundlegenden Ebene unsererschädlichen Auffassungen Änderungen herbeiführen können.

Diebuddhistische Psychologie ist bekannt für ihre detaillierten Beschreibungen derWirkungsweise unseres Geistes, und der Dalai Lama nutzt diese Erkenntnisse aufpraktische Weise, indem er den Lesern dieses Buches hilft, solche Abläufeanhand ihrer eigenen Erfahrungen zu verstehen. Sein zentrales Thema ist es zuzeigen, wie aus unserer verzerrten Wahrnehmung von Körper und Geistkatastrophale Fehler erwachsen, die von Begierde am einen Ende der Skala bis zuHass am anderen Ende reichen, so dass wir fortwährend in Schwierigkeitenverwickelt werden, als ob uns jemand an einem Ring, der in unserer Nase steckt,herumziehen würde. Indem wir Einsicht in diesen Prozess entwickeln, können wiruns und die Menschen in unserer Umgebung von diesen endlosen Szenarien desSchmerzes befreien.

Diesererste Teil des Buches gibt uns Übungen an die Hand, mit denen wir Schritt fürSchritt den Unterschied erkennen können zwischen dem, wie wir uns selbsterscheinen und dem, wer wir eigentlich sind. Wenn wir einmal unsere verzerrtenAnnahmen als das, was sie in Wirklichkeit sind, erkannt haben, zeigt uns dann derzweite Teil des Buches, wie wir sie untergraben können. Die Methoden, diehierfür benutzt werden, sind bekannte buddhistische Kontemplationen, um dieErscheinungen zu hinterfragen. Der Dalai Lama illustriert diese Kontemplationenmit seinen eigenen Erfahrungen und führt die Leser durch eine Vielzahl praktischerÜbungen, welche helfen, die Täuschungen aufzulösen, die wir auf und über dasgelegt haben, was tatsächlich existiert. So können wir lernen, wie wir in derWelt auf realistischere Weise aktiv werden können. Dazu ist es notwendig, die wechselseitigeAbhängigkeit von Allem wahrzunehmen und das Netzwerk unserer Beziehungen fürden bedeutungsvollen, jedoch befristeten Beitrag, den es für unser Lebenleistet, wertzuschätzen. Der dritte Teil des Buches beschreibt, wie wir dieKraft der meditativen Konzentration mit Selbsterkenntnis und Weisheitausstatten können, um in unsere eigene wirkliche Natur einzutauchen, was unsereProbleme an ihrer Wurzel schwächen wird. Der vierte und fünfte Teil schließlichwerden erörtern, wie Dinge und Phänomene in Wirklichkeit existieren - denn sieexistieren nicht auf die Art und Weise, wie wir das normalerweise annehmen.Behutsam zeigt uns der Dalai Lama, wie alles auf Gedanken basiert, wie Gedankendas aufbauen, was wir wahrnehmen. Sein Ziel ist es, dass wir ein klares Gespürdafür entwickeln, was es heißt, ohne falsche Vorstellungen zu leben. Imabschließenden sechsten Teil des Buches erläutert der Dalai Lama, wie diesertiefgründige Seinszustand dazu dient, Liebe und Mitgefühl zu erweitern, indemer darlegt, wie unnötig die leidbringenden Emotionenund die aus ihnen entstehenden Leiden eigentlich sind. Auf diese Weise wird Selbsterkenntniszum Schlüssel für persönliche Entwicklung und glückliche Beziehungen zuanderen. Nachdem wir uns das Wissen erworben haben, wie wir Selbsterkenntnisund Weisheit in den Dienst von Liebe und Liebe in den Dienst vonSelbsterkenntnis und Weisheit stellen, kommen wir im Anhang des Buches zu einemÜberblick über die Schritte, wie wir uneigennützige und altruistischeErleuchtung erlangen können.

Dieses Buchverdeutlicht eindrucksvoll den Beitrag Tibets für unser Weltkulturerbe underinnert uns daran, wie wichtig es ist, eine Heimat für dessen Erhalt zubewahren. Das Licht, das durch die Lehren des Dalai Lama scheint, hat seinenUrsprung in dieser Kultur und bietet Einsichten und Übungen an, die so vielevon uns in unserer Kultur brauchen.

Jeffrey Hopkins,Ph.D.

ProfessorEmeritus für Tibetologie

Universitätvon Virginia

© HerderVerlag

Übersetzung:Johannes Tröndle